17-10-07, 22:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כאב בגב תחתון
כשאני עושה כפיפות בטן בשכיבת פרקדן יש לי כאבים בגב תחתון יש למישהו מושג למה?
__________________
|
|
|
|
17-10-07, 22:43
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
יש כמה אפשרויות..יש מצב קשה לך ואתה מאמץ את הגב.תקפיד על כך שרק שרירי הבטן יעבדו...דבר שני תקפל את עצמך לכיוון הרגליים כמה שיותר..
|
|
|
|
|
17-10-07, 23:19
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
