|
גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
![]() חברים רישמית עברתי למכון ברזלים היחיד בכל רחבי פתח תקווה והסביבה.
אין לי מילים ![]() רק בכדי לסבר את האוזן. אני מתאמן כרגע עם מקום ראשון באירופה בלחיצת חזה ארתור בוגדי למשקל שלו 100 קילו לחץ 240 וגם עם מקום שני באירופה בלחיצת חזה בתחרות שהתקיימה לפני שבועיים - הבחור שוקל 80 קילו ולחץ 197.5 קילו. אלכס קוסוב (מופיע באחת התמונות) מקום ראשון בלחיצת חזה בארץ למשקל שלו (נכון ללפני שבועיים) ניקולאי ברנדסקי. ידים אורודנוקיב מקום שלישי בארץ (במשקל שלו) חבר'ה כבוד לישראל , אנחנו מקום ראשון ושני בין 14 קבוצות מהעולם שהתחרו. הם מתאמנים ויצאו מהמכון כושר שאני נמצא בו שלא לדבר על אלי האנה היקר, שאימן במכון כושר הזה לפני הרבה שנים. גם הבעלים של המקום אנטולי זכה בתחרות של פיתוח גוף עד משקל 75-80 בשנים 2003-2004 הדאמבלים: חברים, יש דאמבלים מולחמים מיוחדים של מעל 100 קילו למי שצריך ![]() כלוב של סקוואט , RACK בשביל דדליפט . בנצ' ארוך וקצר , מכשיר AXE SQUAT, ועוד כל מיני דברים פריכים ונהדרים. דאמבלים: ![]() ![]() RACK : ![]() כלוב לסקוואט ![]() מכונות כל מיני מאחורה : ![]() אלכס קוסוב - מקום שני בצרפת ללחיצת חזה משקל (80) לחץ (197.5) ![]() תמונה שלי מאימון - תמונה באיכות חרא ביותר ... (מצלמת פלאפון) סתם שתקבלו מושג על המצב שלי בקטנה .. (כן הכתפיים שלי הגב והחזה חזקים , ידיים יחסית חלשות אבל בפרופורציות.) ![]() בקרוב אני אעלה עוד תמונות של הברזלנים ושל האלופים . באימון . אולי אפילו סרטון שלהם.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - נערך לאחרונה על ידי Holy_Templar, 28-12-09 בשעה 08:41. |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
![]()
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
|
![]() פי איזה מכון פצצה ניראה ונישמע ממש טוב,יפה בהצלחה שלך.
הייתי מת להפציץ אימונים במכון כזה.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
חבר פעיל
|
![]() Wtf...
סעמק.. תהנה אחייי..מכון לפנים.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
הרס רש"י שליטא
|
![]() אני מסתכל על התמונות האלו ומתגעגע לימים של קניון ג'ים... כל מה שבתמונות רק פי 4. איזה ימים.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
חבר פעיל
|
![]() זה מכון כושר לא כמו המכון כושר שלי שצריך לרדת להביא למנהל מכות בישביל שקט.
יש שם בעייה ליזרוק מישקולות?.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
![]() אלוהים....מכון כושר אמיתי......חשבתי שזה לא קיים באמת
אני חייב לעשות שם שבוע אימון ![]() איזה חלום......אלוהים
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
![]() מכון כושר כמו שמכון כושר צריך להיות!
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
![]() |
![]() |
![]() |
#11 |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
![]() עוד תמונות אני אעלה של החבר'ה הגדולים, אני אעלה עוד תמונות של כל מכשור באופן ספציפי.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
![]() |
![]() |
![]() |
#12 |
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 9
כללי:: מר.עצמות
גיל:: 24
עוסק ב:: בעיסוקים
|
![]() הייתי שם לפני שהם שיפצו, עם כל הכבוד לזה שבהחלט יש שם ברזלנים ומקבלים מנת gh מתנה בהרשמה - הכל מבולגן שם ומלא חלודה, אומנם בהחלט מכון לרצניים אבל גם קצת בעייתי למי שלא טוחן ברזלים בלבד ולא מסוגל לעשות לחיצת חזה של 120 קילו.. כל עוד אתה נהנה אז בכיף שיהיה לך, אני אשאר בהולמס פלייס (כן כן.. אין שם משקולות, אין שם רציניים, כל היום כוסיות ומוזקיה רועשת בלה בלה)
|
![]() |
![]() |
![]() |
#13 | ||
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
![]() ציטוט:
ציטוט:
קנית מנוי ב 3,400 שקל וקיבלת כאב ראש, מכשור שיש עליו תור של 30 אנשים כי הם מדברים 8 דקות בין סט לסט על הכוסית שנמצאת על ההליכון מספר 284 מתוך 600 , או על הסרט שמשודר כרגע במסך מספר 16 , או על העבודה הממש ממש משעממת שלהם. והם עם ידיים גדולות רגליים קטנות וחזה מעורר רחמים. אה וכמעט שכחתי , כרטיס פלסטיק עם התמונה שלך עליה במטושטש.. באמת שווה 3,400 שקל. וזה בסדר, אין לי בעיה עם זה, אני לא מתאמן באווירה כזו.. אני מגיע בשביל להתאמן, אני מגיע בשביל לגדול, אני הולך למכון כושר אחרי שאכלתי כל כך הרבה והכנתי את עצמי כל כך הרבה בשביל לעבוד כבד וכמה שיותר.. נראה לי שכולם יסכימו איתי על זה. ואתה? אתה כנראה מגיע בשביל הבחורות מסכי ה lcd , האספרסו באר והחברים שבאים לדבר על ההיא וההוא והעבדה שלהם , ובין סט לסט הם יושבים 6 דקות לדבר... אירוע חברתי .. לא רק זה אתה גם משלם על המכון כושר הזה 3,400 שקל לשנה.. אתה משלם 283 שקל לחודש.. בשביל לשתות שייק חלבון שקר כלשהו ב 30 שקל לראות בחורות רצות , שהמדריך יגיד לך שדדליפט דופק ת'ברכיים. סקוואט דופק ת'גב. ועדיף שבכלל תעבוד עם המכונות כי המשקולות החופשיות לא בשבילך.... אה אבל יש תור של 8 דקות בין סט לסט ... החברים שלך משוחחים כרגע על אספרסו בבר. אני .. אני משלם 1,000 לחודש ומקבל מכון שיש בו כלוב , יש בו rack , יש בו אנשים שגדולים ממני, חזקים ממני, מסורים ממני ויש לי לאן לשאוף . אם זה לא נותן מוטיבציה אני לא יודע מה כן. אני מקבל את כל הציוד שאני צריך בלי כל הוואנטות של המכון כושר קוקסינלים שאתה נמצא בו.. בהצלחה
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#14 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
ואני מחזיק באותה דעה כמו שלך לגמרי, בגלל שהמטרות שלנו זהות. רק אל תשכח שיש אוכלוסיה שהיא בעלת מטרות שונות ב180 מעלות משלי ושלך, ולהם מתאימה כל היוקרה של ההולמסים והגו אקטיבים למיניהם. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#15 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
חח נישמע חרא של מקום שילך ליזדיין.... המכון שהולי מדבר עליו נישמע לי בן ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#16 |
חבר פעיל
|
![]() מעדיף תמכון של הולי פי 100000000000 מה-הולמס פלייס החרטה ברטה הזה,הבאנתי כבר מכמה אנשים שאין שם כולכך הרבה ברזל ודברים שצריכים.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
![]() |
![]() |
![]() |
#17 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 183
כללי:: דופק ת'ראש...
גיל:: 18
חדר כושר: אורלייף
|
![]() אחי זה ה-מכון בפ"ת לברזלים... הייתי הולך אבל רחוק לי
![]() מה שכן הוא הכי זול..100 שקל בחודש נערך לאחרונה על ידי מר מקרר, 28-12-09 בשעה 18:38. |
![]() |
![]() |
![]() |
#18 |
חבר פעיל
|
![]() מזה ביכלל לא יקר .
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
![]() |
![]() |
![]() |
#19 |
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 1,022
כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות
גיל:: 22
עוסק ב:: בפיתוח הגוף
חדר כושר: פורמה קלאב
|
![]() מכון הזה חלוםם איך אני מקנא בך שיהיה בהצלחה
|
![]() |
![]() |
![]() |
#20 |
חבר פעיל
|
![]() פייי זה אחד מהכונים הכי טובים שראיתי עד עכשיו בארץ...
דאמבלים של 100 קילו? פאאאק, במכון שלנו יש עד 40, למרות שבקרוב אני עושה במכון חדש שעומד להפתח אוטוטו בקריות, אמור להיות שם דאמבלים עד 70 ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
תיוגים |
אלופים, ברזלים, לחיצת חזה, מכון כושר, מתחרים, תמונות, תמונה מאימון, הארדקור |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
תמונה שלי אם חבר שה עכשיו אני מכניס אותו לאימון:] | oRis | גלריות הגולשים | 36 | 28-07-09 19:15 |
תמונה מאימון גב.. | אשכנזי | גלריות הגולשים | 13 | 26-07-09 20:49 |
אד-אנרג'י-סטאק | stimpy0 | תזונה ותוספים | 1 | 24-03-08 18:11 |
חטיפי אנרג'י | OfirD | תזונה ותוספים | 9 | 06-07-07 22:16 |
תמונה שלי מאימון | ^סהר^אבוטבול^ | גלריות הגולשים | 20 | 16-02-07 21:59 |