|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-12-08, 16:14 | #1 |
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
חגורת גב
האם חגורת גב הכרחית לאימונים?
אמרתי למאמן הקודם שלי שאני רוצה להתחיל לעשות דדליפטים, הוא אמר לי שאני קודם צריך להשיג חגורת גב ובסקוואטים להשים חגורת גב.. כי עכשיו אני דיי מבולבל המאמן החדש אמר לי להשתמש כמה שפחות בחגורת גב כי השרירים המייצבים שבאיזור הזה לא עובדים.. קיצר מה נכון? אני ממש מבולבל..
__________________
ALLMAX ISRAEL |