|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
01-09-07, 21:04 | #1 |
חבר פעיל
|
קצב האכילה
האם יש איזשהי משמעות לקצב האכילה כי שמעתי שעדיף לאכול לאט
|
01-09-07, 23:14 | #2 |
חבר פעיל
|
אם תאכל לאט תיהיה שבע יותר מהר..
אם תוכל מהר אתה תסיים את כל האוכל לפני שהגוף ירגיש שבע אם תאכל לאט אז הגוף ירגיש שבע עוד לפני שססימת את האוכל... |
01-09-07, 23:15 | #3 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
02-09-07, 11:16 | #4 |
חבר פעיל
|
אני דווקה אחרת אם אני אוכל לאט אני לא מרגיש שאכלתי ככה אם אני אוכל מהר אני מרגיש לפחות קצת מלא מהאוכל
|
02-09-07, 12:46 | #5 |
חבר פעיל
|
אז עדיף לאכול כנראה מהר כדי לדחוס יותר אוכל
|
02-09-07, 13:00 | #6 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ככל שתאכל ותלעס לאט יותר העיכול יהיה יותר טוב. תנסה
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
02-09-07, 13:47 | #7 |
חבר פעיל
|
אני כבר רגיל לאכול מהר, כל ארוחה אצלי נמשכת 5 דק' גג. חוץ מארוחת הבוקר שהיא לוקחת איזה חצי שעה (קוטג' 0.5% הדרעק הזה), בנוסף המלפפונים והגמבות עד שבולעים את זה.
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA |