בעיה בגב התחתון דוקטור כנס..

**The-One** · 16-09-08, 18:00

טוב תראה מאז שאני מתאמן התחילו לי בעיות עם הגב התחתון עכשיו הבעיה היא כזאת שאני מתכופףף הגב התחתון כואב קצת אבל לא כאב שמפריע לי ממש זה ממש בקטנה כזה ואני מתאמן כבר 5וחצי וחדשים וזה אותו כאב לא שזה מחמיר מיום ליום זה בסדר..

השאלה שלי ממה הכאב נובע שאני מתכוףף אימו ןלא נכון? או משהו? אשמח ליעוץ תודה.

HardCor3 · 16-09-08, 18:04

אחוז גדול מהאוכלוסייה סובלים מכאבים בגב תחתון וזה יכול לקרות ממספר סיבות:

1.מזרן שינה לא טוב
2.מתח נפשי (תתפלא)
3.התכופפות לא נכונה
4.הליכה לא נכונה
5.בעיה בכפות רגליים למשל פלטפוס
6.טכניקה שגוייה בחדר כושר

תבדוק מה הסיבה שלך ותנסה לסדר אותה ,בהצלחה .

buzaglo · 16-09-08, 19:02

גם לי זה ככה וזה בגלל שאני תמיד יושב עקום אני פשוט לא מצליח לשבת ישר, ולי זה ממש מפריע באימונים אז אני התחלתי לשים גם חגורה וזה די עוזר אבל אתה אומר שאצלך זה לא נורא, פשוט תקשיב לגאון שכתב לפני ותבדוק ממה זה נגרם ותתקן את זה...

ד"ר עופר בר · 16-09-08, 19:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hardcor3

אחוז גדול מהאוכלוסייה סובלים מכאבים בגב תחתון וזה יכול לקרות ממספר סיבות:

1.מזרן שינה לא טוב
2.מתח נפשי (תתפלא)
3.התכופפות לא נכונה
4.הליכה לא נכונה
5.בעיה בכפות רגליים למשל פלטפוס
6.טכניקה שגוייה בחדר כושר

תבדוק מה הסיבה שלך ותנסה לסדר אותה ,בהצלחה .

כדאי ללכת לאורטופד אם הבעיה אינה משתפרת עם הזמן.

בריאות שלמה.

16-09-08, 18:00	#1
The-One Banned תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של The-One הודעות: 1,552	בעיה בגב התחתון דוקטור כנס.. טוב תראה מאז שאני מתאמן התחילו לי בעיות עם הגב התחתון עכשיו הבעיה היא כזאת שאני מתכופףף הגב התחתון כואב קצת אבל לא כאב שמפריע לי ממש זה ממש בקטנה כזה ואני מתאמן כבר 5וחצי וחדשים וזה אותו כאב לא שזה מחמיר מיום ליום זה בסדר.. השאלה שלי ממה הכאב נובע שאני מתכוףף אימו ןלא נכון? או משהו? אשמח ליעוץ תודה.

16-09-08, 19:02	#3
buzaglo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של buzaglo הודעות: 867 חדר כושר: C-shape	גם לי זה ככה וזה בגלל שאני תמיד יושב עקום אני פשוט לא מצליח לשבת ישר, ולי זה ממש מפריע באימונים אז אני התחלתי לשים גם חגורה וזה די עוזר אבל אתה אומר שאצלך זה לא נורא, פשוט תקשיב לגאון שכתב לפני ותבדוק ממה זה נגרם ותתקן את זה... __________________ Live for nothing,Die for something. --------------------------------------------------- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר!

16-09-08, 18:04	#2
HardCor3 מפקח ראשי תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של HardCor3 הודעות: 2,567 כללי:: ירדן	אחוז גדול מהאוכלוסייה סובלים מכאבים בגב תחתון וזה יכול לקרות ממספר סיבות: 1.מזרן שינה לא טוב 2.מתח נפשי (תתפלא) 3.התכופפות לא נכונה 4.הליכה לא נכונה 5.בעיה בכפות רגליים למשל פלטפוס 6.טכניקה שגוייה בחדר כושר תבדוק מה הסיבה שלך ותנסה לסדר אותה ,בהצלחה .