|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-12-12, 21:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט 200 על משקל גוף 80
אותו סיפור כמו הדדליפט, לא התאמנתי שנה וחצי, חזרתי להתאמן לפני חודש ושבוע ועשיתי SS.
עכשיו אחרי חודש ושבוע סיימתי SS ועשיתי סינגלים לבדוק איפה אני עומד ביחס לפעם. בסקוואט נתתי אותו RM1 כמו פעם, 200 ק''ג. 200 ק''ג http://www.youtube.com/watch?v=XXVC-...ature=youtu.be כשל עם 205 http://www.youtube.com/watch?v=dT1xA...ature=youtu.be וזה סתם בנץ' למוטות ביטחון עם 130 ק''ג http://www.youtube.com/watch?v=GwV79...ature=youtu.be בסט עצמו זה הרגיש כאילו שובר ובגדול, אבל בסרטון זה נראה גבולי.. מה אתם אומרים שובר? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| וואי וואי וואי התכנית של יאיר! | hypertrophy | פיתוח גוף-כללי | 66 | 23-02-11 22:32 |
| בעיה בסקוואט +סרטון (gm בסקוואט) | shakethatass | פורום אימוני כוח | 16 | 04-02-11 16:42 |
| סקוואט ופרונט סקוואט- הבדלים? | haim15 | אימונים | 3 | 27-10-09 15:44 |
| סקוואט בסמית וסקוואט חופשי | 4roxe | אימונים | 4 | 12-06-09 23:17 |
| אחים שלי מה ההבדל בין פרונט סקוואט לסקוואט רגיל? | rosilio | אימונים | 16 | 20-01-09 22:23 |
תצוגה בשכבות