|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-01-07, 21:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה די מעניינת, בבקשה אנשים שיודעים.
שלום לכם, יש לי שאלה שרלוונטית לכל הילדים בגיל ההתבגרות בפורום.
ידוע שהאדם הממוצע צריך להיות במאזן קלורי חיובי בשביל לבנות שריר, כי תהליך בניית השרירים דורש אנרגיה והגוף יפנה לזה אנרגיה שהוא יהיה בעודף אנרגיה, פשוט מאוד. השאלה שלי אם תהליך בניית העצם והגביהה דורש אנרגיה והאם רק במאזן קלורי מאוזן \ חיובי אפשר לבנות עצם? האם במאזן קלורי שלילי הגוף לא ישקיע אנרגיה בלבנות עצם? אם כך אז בעצם חיטוב "עוצר" את הגביהה בצורה זמנית (בייחוד באחוזים הנמוכים). *אני יודע שבחיטוב הורמונים כמו igf1, טוסטרון והורמונים אחרים נמצאים בירידה וכתוצאה מזה הגדילה תיהיה יותר איטית, השאלה אם היא תעצר. תודה, נמרוד.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
תצוגה בשכבות