|
פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-04-07, 17:39 | #1 |
חבר פעיל
|
שאלהה
כמה אימונים צריך לפספס עד שאני יורד בכושר של השרירים או עד שהשריר ניהיה יותר קטן ?
נ.ב אם אני מפספס אימון אחד או מדלג על איזה ארוחה אני לא יכול להיסתכל על עצמי במראה כי רואה שם איזה שחיףף ככה שתשובה לשאלה בטח תרגיע אותי... תודה מראש |
24-04-07, 18:01 | #2 |
מושעה
|
בשביל ליגדול טוב צריח 4-3 אימוני משקולות בשבוע.אם תעשה רק 2 בשבוע סביר להניח שלא תתקדם.לא בטוח שתירד.אם תאכל טוב לא תירד.אם לא תאכל לפי תפריט כמו שצריח תירד במשקל.ואז גם מאסת השריר שלך תירד.
|
24-04-07, 18:04 | #3 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
רגע שאתה מפספס ארוחה אתה יורד קילו שריר
|
24-04-07, 18:06 | #4 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|