|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-05-11, 17:30
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
מאמר חדש מאת לייל מקדונלד נגד סקוואט
באתר המקביל פירסמו כתבה חדשה של הליצן מקדונלד שבו הוא "שובר" מיתוסים טיפשיים לגבי הסקוואט ציטוטים לדוגמא:
"אין צורך לבצע סקוואט (רגיל או קדמי [פרונט סקוואט]) כדי לבנות רגליים חזקות וגדולות!" "הרעיון של אדם המבצע סקוואט כדי לקבל רגליים גדולות נעוץ בעיקר בגיבובים מאצ'ואיסטיים." "האנשים היחידים שהלכה למעשה חייבים לבצע סקוואט הם פאוולרליפטרים מקצועיים ומרימי משקולות בסגנון אולימפי." "התרגיל עלול להוות דרך לא אפקטיבית להשגת כוח ומסה" "התוצאות אצל אנשים עם מבנה מכאני לא מתאים עלולות לאחר להגיע או להיות פחות אפקטיביות". והנה תגובה של הליצן שתירגם את המאמר לאחד שאמר שלייל לא מבין כלום: "תגובות סלקטיביות תמיד יהיו לכאן או לשם. אתה כנראה הורעלת ע"י הגישה של ריפטו ואתה לא מוכן לקבל דברים חדשים (או ישנים במקרה הזה). אם אתה חושב שאתה צודק אשמח להסבר ביו-מכני/קיניזיולגי למה נראה לך שסקוואט טוב יותר להעלאה במסת השריר מאשר לחיצת רגליים?" what a clown |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מאמר חדש באתר! - סקוואט מלא! | zivgin | אימונים | 11 | 11-10-10 22:06 |
| מישהו קרא את הספר של לייל מקדונלד? | luabrankatz | תזונה ותוספים | 8 | 15-05-10 14:54 |
| מאמר מעניין מהאתר של לייל: סקווט מול לחיצות רגליים | shtamir7 | אימונים | 36 | 20-03-10 13:28 |
| בקשה: בקשר לספר של ליל מקדונלד | AviSerorr | פיתוח גוף-כללי | 17 | 14-11-08 22:42 |
| מאמר של Dave Tate לשיפור הסקוואט | m0she | אימונים | 21 | 30-10-06 18:22 |
תצוגה בשכבות