|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-06-08, 23:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שיגעון החיטוב למשהו מתוק
מה קורה אחיים וואלה רציתי לישאול אותכם אם גם לכם זה קורה לפעמים
כל שבועים ככה או שבוע אפילו אני ניכנס להטרף אני מפרק את כל הדברים המתוקים שבבית עד שהם ניגמרים לא מספיק עד שאני מרגיש שבא לי למות חחח היום זה קרה לי בא לי למות עכשיו חחחחחחח סעמקקק אולי 2000 קלוריות ב10 דקות הכנסתי לפה איך מוצאים פיתרון לזה !!!
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
02-06-08, 23:54
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא עושים דיאטות כאסח...
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
02-06-08, 23:55
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
---אורי שלי- - >NEW
|
|
|
|
|
|
03-06-08, 00:03
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לפי מה שאני זוכר מפעם שעשית חיטוב עשית דיאטה שאנורקסית הייתה יכולה למות ממנה.. תעלה את התפריט |
|
|
|
|
|
03-06-08, 00:14
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לעשות העמסות מסודרות לפי הספר...
__________________
שמי הוא ברק, למי שנוח לו יותר לפנות אלי בשם נורמלי. |
|
|
|
|
03-06-08, 00:15
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
לא מכניסים לבית חטיפים מתוקים
|
|
|
|
|
03-06-08, 00:17
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מסטיק ?
__________________
כנסו עכשיו ! PIMPS - פורטל המוזיקה השחורה והריקודים של ישראל :: מוזיקה שחורה | היפ הופ | ראפ | r&b | ברייקדאנס | שירים להורדה | קליפים | כוסיות מעצבת אופנה | שמלות כלה  
|
|
|
|
|
03-06-08, 00:27
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מבין אותך לגמרי אחי , אני כרגע בתקופת חיטוב שהולכת אוטוטו להסתיים וזה פשוט לקראת הסוף רצחני !
היום למשל בשעה 8 בערב 6 פרוסות של שניצל מטוגן בשמן קנולה+תפוחי אדמה אפויים בנוסף לזה דיאט קולה ובהמשך הערב בשעה 23 בלילה קניתי מגנום שוקולוד לבן ו 2 כוסות קולה - עכשיו אני מרגיש באסה רצח אבל אין מה לעשות זה המצב ואל לנו לשכוח שבסך הכל אי אפשר להפסיק לחיות בסופו של דבר... |
|
|
|
|
03-06-08, 00:51
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
תעשה צ'יט פעם בשבוע-שבועיים, זה יקל עליך מבחינה נפשית.
|
|
|
|
|
03-06-08, 01:08
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
תלעס מסטיק שתה כןס קולה ואז לא תרצה יותר מתוק
|
|
|
|
|
03-06-08, 06:55
|
#11 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
ציטוט:
אין ברירה אחרת וזה מנסיון אבל הכל זה שאלה של כוח רצון והתמודדות עם סבל... צריך לחשוב על השנייה שאחרי הציטים האלה לאן זה יוביל אותכם ואיך תתבאסו שזה יחזיר אותכם אחורה בכמה ימים במקרה הטוב ושתצטרכו להשקיע את כל ההשקעה בתפריט ובאימונים רק בשביל לדרוך במקום בגלל השטיות שאתם עושים... אם שיחשוב על זה כבר לא ירצה כלום |
|
|
|
|
|
03-06-08, 08:13
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אם בא לך משהו מתוק אז פשוט תשתמש בממתיקים
 למשל בבוקר אם נניח שאתה אוכל ברנפלקס עם חלב, תוסיף את החלב אחרי שהוספת לו סוכרלייט (סוכרלוז) וכו'... |
|
|
|
|
03-06-08, 08:22
|
#13 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
לא עוזר
|
|
|
|
|
03-06-08, 09:10
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
מכיר את זה מקרוב, הפתרון זה לא להכניס לבית בתקופה הזו דברים כאלו
או מסטיקים + קולה דיאט בכמויות.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
|
|
03-06-08, 09:46
|
#15 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
וואי אחי אני בול ככה..אני מצליח לשמור שבועיים כמו שצריך ואז בשישי-שבת עד שלא בא לי להקיא מרוב מתוק אני לא מפסיק.. לדעתי אין פיתרון- הכל בראש שלנו, חוץ מזה צ'יט כל שבועיים יכול להיות נחמד הבעיה זה שאנחנו לא מפסיקים בצ'יט אחד
 |
|
|
|
|
03-06-08, 11:32
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
כמו שהאנשים אמרו - מסטיקים ומשקאות דיאטטיים
אבל מה עם פירות? אתה צריך לאכול גם פירות במהלך היום... ואגב, נסה גם את הארטיק קרח דיאט שיש בסופר, משהו רצחני!!! |
|
|
|
|
03-06-08, 12:23
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
חוק מס' 513: אסור לעשות צ'יט בבית.
 |
|
|
|
|
03-06-08, 12:38
|
#18 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
קח סיכה...על כל דבר מתוק שאתה אוכל תתן לעצמך דקירה קלה בביצה...תאמין לי שלא תאכל מתוקים הרבה זמן..  חחח מזל שאצלי אין כימעט דברים מתוקים בבית..כי פעם הייתי אני ואח שלי מחסלים את זה ב10 דקות הכל...אז ההורים הפסיקו לקנות..זה לא כל כך חסר לי ככה..חחח |
|
|
|
|
|
03-06-08, 13:02
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
ידוע בחיטוב ההתקפים האילו בגלל חוסר סוכרים שאוכלים מעט פחמימות הגוף מתחיל להשתוקק לדברים מתוקים יותר מאשר בתקופת המסה. במצב כזה שאתה נתקל במכשול בבית של איזה שוקולד או ממתק ואתה מסתכל עליו צריך לעשות רק דבר אחד! לזרוק אותו לפח מהר אחרת זה יגמר בבטן שלך.
|
|
|
|
|
03-06-08, 13:30
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
שתה דיאט קולה.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
