|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
09-11-09, 14:10 | #1 |
חבר מתחיל
|
שאלות בקשר לקסנדרין אקסטרים
מס שאלות:
1.זה לא כדור רגיל זה כדור כזה שפותכים אותו ויש אבקה ? 2.מתי לשתות את זה בבוקר לא הבנתי לפני או אחרי הדגנים עם החלב אם אחרי אז כמה זמן? 3.בצהרים לפני האימון לפני או אחרי האוכל אם אחרי אז כמה זמן או לפני? 4.באימון אירובי רק צריך לקחת 2-1 כדורים? 5.מה זה עוזר שאני לוקח את זה בבוקר ולא עושה שום פעילות? תודה לעוזרים זה חשוב!!! |
09-11-09, 14:15 | #2 |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
בחור
תפרסם פעם אחת בלבד ובפורום הנכון שאר ההודעות הכפולות נמחקו
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
09-11-09, 14:26 | #3 |
חבר מתחיל
|
לא שמתי לב שהעלתי כמה פעמים ולא יודע איך למחוק !!!
טענו על השאלות!!! |
09-11-09, 14:52 | #4 |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ב-ב-ק.. ??
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
09-11-09, 14:53 | #5 |
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח^^
איך אני שונא את האנשים שחושבים שאנחנו חייבים להם משהו... |
09-11-09, 15:52 | #6 |
חבר מתחיל
|
מישהו יכול לענות לי על השאלות (בבקשה )
אתה יכול להגיד שאתה פשוט לא יודע ...ולא לכתוב כלום וJaSoN.B מישהו אמר שאתה חייב לי משהו אל תכתוב כלום ואל תציק אם אתה לא יודע להענות על השאלות!!!! |
09-11-09, 16:52 | #7 |
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
|
אתה יכול לכתוב תגובה יפה ואני לא אציק לך...ברוך הבא לפורום
|
09-11-09, 20:07 | #8 |
חבר מתחיל
|
|
09-11-09, 19:33 | #9 | |
מנהל ראשי
|
ציטוט:
2. על בסיס יומי קח כדור אחד בבוקר 20-30 דקות לפני האוכל, וביום שאתה מתאמן קח 1-2 כדורים 30-45 דקות לפני אימון. 3.עדיף לפחות שעה אחרי האוכל וכמו שרשמתי בערך 30 דקות לפני האימון. 4. כן תתחיל מאחד תראה איך זה מרגיש לך ומקסימום תעלה ל2 לאחר כמה ימים של שימוש. 5.זה עוזר לך לתחושת שובע מוגברת ואנרגיה למרות שאתה אוכל פחות כי אתה בחיטוב. אם יש לך שאלות תרגיש חופשי גם ליצור איתי קשר באופן אישי. שאהיה בהצלחה, שלומיק
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
09-11-09, 20:09 | #10 | |
חבר מתחיל
|
ציטוט:
תודה רבה אחי ... שאלה קטנה - איך שאני קם לשתות את הכדור או אחרי החלב?? |
|
09-11-09, 21:29 | #11 |
Fat bastard
|
|