|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-01-13, 21:30
|
#1 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
חברים כרגע אני שוקל 94.5 התחלתי חיטוב ב102, והמשקלים עלו בהכל.
זה הכל פונקציה של איך מתאמנים ומה אוכלים, ברור שבאחוזים הנמוכים יותר אולי תיהיה עצירה או ממש ירידה קטנה (למרות שיחסית זה לא מי יודע מה) אבל אין שום סיבה לאבד הרבה כוח במשקלי עבודה בחיטוב.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
04-01-13, 21:59
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
ציטוט:
בכמה זמן , ועל כמה אחוז אתה עכשיו ואם תוכל לומר איך עשית את החיטוב אני גם רוצה להתחיל ..אני שוקל 100 התקופות חיטוב שלי היו לא מקצועיות בעליל..
__________________
וויליק וויליק דוץ |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| נתוני משקל,שומן,הידרציה,שריר,עצמות , הרבה נוזלים מה לעשות ? | YoeL-BB | תזונה ותוספים | 0 | 12-08-12 17:05 |
| נוזלים נוזלים נוזליםםםםםם | L1ghtWeighT | תזונה ותוספים | 4 | 13-08-10 01:18 |
| השפעה-גווארנה | DanielP | תזונה ותוספים | 13 | 30-03-09 21:13 |
| המכשיר שבודק אחוזי שומן מחשיב גם נוזלים? | אושרי | פיתוח גוף-כללי | 2 | 08-11-07 00:12 |
| נוזלים או שומן?! | zuko | פיתוח גוף-כללי | 11 | 16-10-07 15:31 |
תצוגה עם הדגמה
