|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-01-09, 21:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פחמימה מהירה עם א"ג גבוהה?
|
|
|
|
10-01-09, 21:45
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אחרי אימון צריך פחמימה בעלת ערך גליקימי גבוה .. כמו :בננות , סוכר ענבים , לחם לבן , תמרים כמו שהוא אמר לך וכ' !
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
