|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-04-07, 11:53
|
#21 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
תכין את החזה עוף / הודו שעה לפני הארוחה עם מלח פלפל וקצת פפריקה,
שים במקרר ותאכל את זה קר, זה עושה הכל ליותר קל, במיוחד אם אתה אוכל חזה הודו (הבדל של שמיים וארץ בין הודו לעוף פי 2-3 שומן בעוף!)
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
12-04-07, 12:16
|
#22 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-04-07, 12:23
|
#23 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-04-07, 14:56
|
#24 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
נתרן זה לא כזה דבר רע , מה אתם מייבשים את עצמיכם לפני חיטוב?
מילא אתם אוכלים איזה 2.5 גרם חלבון לקילו זה מוריד את הרמה של הנתרן בגוף. אפילו תוסיפו קצת מלח מידי פעם בכל אופן , המאמא עוף הזה יקר אני קונה אותו רק פעם ב... כשאני מתעצל להכין חזה עוף רגיל.
__________________
 |
|
|
|
|
12-04-07, 15:13
|
#25 |
|
חבר מתחיל
|
מה עם חזה עוף על האש זה עדיף מאשר בתנור?
|
|
|
|
|
12-04-07, 15:30
|
#26 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 941
עוסק ב:: לעשות כסף באינטרנט - הכנסה פסיבית
|
ציטוט:
* עריכה: הלכתי לסופרסנטר שוב, ומצאתי את המוצרים כניראה שבגלל פסח לא היה להם ועכשיו יש ! אבל נקודה אחת למחשבה, מי שרוצה 150-200 גרם דג זול יכול לקנות אריזות בודדות של דג אחד קפוא (מושט או אמנון) אריזה כזאת עולה 9 שקל. אם קונים שניים כאלה = 18 שקל. בניגוד למאמא עוף הזה ש400 גרם עולה 30 שקל..
__________________
"In a place there is life... there is Bodybuilding" קורס תוכניות שותפים במחיר מצחיק ! כסף באינטרנט |
|
|
|
|
|
12-04-07, 19:32
|
#27 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מקרה בדקתי היום את המאמא עוף הזה, בקושי 14 גרם חלבון ל100 גרם...בשניצל רגיל יש 25... |
|
|
|
|
|
12-04-07, 22:02
|
#28 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 941
עוסק ב:: לעשות כסף באינטרנט - הכנסה פסיבית
|
כן אבל אני מעדיף לקנות מוכן..
בקשר ל100 גרם זה לא משנה כי אני אוכל 200 גרם אז זה מספיק חלבון
__________________
"In a place there is life... there is Bodybuilding" קורס תוכניות שותפים במחיר מצחיק ! כסף באינטרנט |
|
|
|
|
12-04-07, 22:05
|
#29 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני בדקתי היום את "רצועות חזה עוף בגריל 3%", יש ב100 גרם- 23 גרם חלבון |
|
|
|
|
|
12-04-07, 23:04
|
#30 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 941
עוסק ב:: לעשות כסף באינטרנט - הכנסה פסיבית
|
תסתכלו בתוך האתר של מאמא עוף יש שם את הערכים התזונתיים רשמתי אותו מקודם כאן בדיון.. בכל מקרה בדקתי גם וזה יוצא 24 גרם חלבון ל100 גרם
__________________
"In a place there is life... there is Bodybuilding" קורס תוכניות שותפים במחיר מצחיק ! כסף באינטרנט |
|
|
|
|
12-04-07, 23:23
|
#31 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
אני אישית כל היום טוחן מסטיקים מנטה ללא סוכר, שם קצת קטשופ על העוף, ואני לא רואה שזה פוגע לי במשהו, אני כבר 4 שבועות בחיטוב (שבוע אחד של פסח לא שמרתי) ואני כרגע שוקל 72 קילו, הורדה של 4 קילו ואפילו 3 ג'ינסים חזרו לשימוש!! הקטנות האלו לא מפריעות, ומה שאיגור אמר לגבי השניצלים זה אחלה.. |
|
|
|
|
|
13-04-07, 01:19
|
#32 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 941
עוסק ב:: לעשות כסף באינטרנט - הכנסה פסיבית
|
מסתיק זה בסדר אבל קטשופ זה לא רק בעיה של קלוריות אלא של סוכר אסור לי לאכול דברים מתוקים
__________________
"In a place there is life... there is Bodybuilding" קורס תוכניות שותפים במחיר מצחיק ! כסף באינטרנט |
|
|
|
|
13-04-07, 02:20
|
#33 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
ציטוט:
אתה עושה חיטוב תעשה עד הסוף, אתה מקצץ פה ב50 קלוריות פה ב50 קלוריות לאט לאט הורדת עוד איזה 200-300 קלוריות ביום, כשאתה נמצא בחיטוב רציני כל קלוריה משנה. בגלל הגישה הזאת אתה נראה איך שאתה נראה.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
13-04-07, 13:52
|
#34 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 941
עוסק ב:: לעשות כסף באינטרנט - הכנסה פסיבית
|
ציטוט:
__________________
"In a place there is life... there is Bodybuilding" קורס תוכניות שותפים במחיר מצחיק ! כסף באינטרנט |
|
|
|
|
|
13-04-07, 15:01
|
#35 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אני אפילו לא אגיב לך , כשתתחיל להבין משהו בחיים שלך תשלח הודעה וצחי תודה , אחרי החיטוב הנוכחי שלך תתחיל לראות על מה עמלת עם גיל במשך זמן רב כל כך  |
|
|
|
|
|
13-04-07, 15:22
|
#36 |
|
חבר פעיל
|
תשים תבלינים (עשבים למיניהם...) אין בזה הרבה קלוריות בכלל!
אני קונה חזה עוף "בחצי חינם", אני מאנייק אם יש גרם שומן אחד בחתיכה שלמה! חזה עוף הכי איכותי שראיתי בחיים שלי! (נראה טוב וטעים)
__________________
|
|
|
|
|
13-04-07, 15:31
|
#37 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 941
עוסק ב:: לעשות כסף באינטרנט - הכנסה פסיבית
|
תודה נירן. אני בינתיים נהנה מהמאמא עוף, קניתי כמה סוגים והיום אכלתי את הבשר שלהם עם הרוטב צ'ילי זה ממש טעים ופריך!
__________________
"In a place there is life... there is Bodybuilding" קורס תוכניות שותפים במחיר מצחיק ! כסף באינטרנט |
|
|
|
|
06-06-07, 01:37
|
#38 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
[http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=842 |
|
|
|
|
|
06-06-07, 01:47
|
#39 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
לא קראתי את כל הפוסט, אבל אני יכול להמליץ לך על:
קח את החזה עוף, תבול אותו בביצה, שים עליו קצת פפריקה ומלח- קיבלת אחלה של שניצל טעים ומדהים! |
|
|
|
|
06-06-07, 09:23
|
#40 |
|
חבר פעיל
|
אבישי חלאס להקפיץ פוסטים אתה ועוד מישהו בפורום כל הזמן מקפיצים בלי סוף
 |
|
|
|
תצוגה לינארית
