|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-08-07, 18:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ניצול מזון
עלתה לי השערה, תאשרו או לא D=
בכל היום בפרט אחרי האימון השרירים דורשים מזון(פחמימות חלבונים...) ואחרי שהשריר מנצל את כל מה שהוא צריך והשאר נהפך לשומן. אז זה העלה אותי למסקנה שאם בזמן מסה אם הגוף גדל לא רק בשריר אלה גם בשומן(אינדיקציה - בטן לדוגמא), אז זה אומר שהגוף ניצל את כל מה שהוא יכל ובכך גדל בצורה המקסימלית שהוא יכל. כאילו גם אם הייתי אוכל עוד X קלוריות/או Whatever השריר לא היה גודל עוד... מה אתם אומרים, זה נכון? רק בבקשה אל תענו רק "כן" וזהו, תפרטו D= תודה. עריכה: כמובן הכל בהנחה שאוכלים בריא, כלומר פחמימות/חלבונים/שומנים/.. מורכבות ,מהירות ,איכותיות מתי שצריך |
|
|
תצוגה בשכבות