|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-09-06, 11:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תרגילים לחיזוק הכוח !
אני לא זוכר איפה ראיתי ואיפה שמעתי על זה
אבל ממה שאני זוכר יש תרגילים מסוימים שמשפרים את הכוח של האדם הכוונה היא לא בהכרח לניפוח אלא שהבנאדם פשוט יותר חזק השאלה שלי איזה תרגילים אלה ? והאם בעצם הרמת משקולות [עם הזמן מתקדמים במשקלים] זה מה שגורם לחיזוק הכוח או פשוט למראה גוף יותר חזק אני די מבולבל בקטע הזה אז אל תסתלבטו עלי . . יש מצב שאמרתי פה שטויות ויש מצב שלא  תודה מראש לכל מי שיעזור |
|
|
תצוגה בשכבות