|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
14-08-08, 10:51 | #1 |
חבר פעיל
|
אלפי הפעם זאת שאלה קלה:
הרבה משתמשים בפורום ממליצים על מסה נקיה, אבל זה נראה שבמסה נקיה תצבור פחות שריר. יש לך 2 בני אדם, עם גנטיקה שווה, גובה ומשקל שווה. שניהם מתחילים עם משקל 70 על 9%. האחד עולה 200 גרם בשבוע, והאחד עולה חצי קילו. כעבור שנה, הבחור שעלה נקי, עלה 10 קילו ונשאר פחות או יותר על 9%. אז עכשיו הוא 80 קילו. הבחור שעלה מלוכלך עלה 25 קילו ועלה גם באחוז שומן, נגיד 16%. אז עגשיו הוא 95 קילו. מתקרב הקיץ, והבחור שעלה מלוכלך רוצה להתחטב. הוא רוצה להגיע, כמו חברו, ל- 9% שומן. ברגע שהוא יגיע ל- 9% שומן, הוא ישקל 80 קילו? יותר? פחות? אם יותר, זה לא אומר שבמסה "מלוכלכת" עולים ביותר שריר? |
14-08-08, 11:01 | #2 | |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
מה עם התקופה של החיטוב? הבנאדם שעלה נקי יפסיק להתאמן? זה עוד 3~ חודשים שהוא יכול להתאמן. חוץ מזה, מי מבטיח לך שתעלה 200 גרם בשבוע במאסה נקיה? ועוד במשך שנה שלמה! |
|
14-08-08, 12:56 | #3 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
נתתי לך כבר תמונה של המצב אחרי שנה, מה אתה רוצה ממני |
|
14-08-08, 13:13 | #4 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
בנאדם א' עלה 10 קילו בשנה עכשיו הוא 80 קילו על 8% סבבה?
בנאדם ב' עלה 25 קילו עכשיו הוא 95 קילו על 16% סבבה? לבנאדם ב' יש עכשיו חיטוב של משהו כמו 3 חודשים והוא ישקול בסופו שלד בר משהוכ מו 82~ קילו על 8%. בנאדם א' לא מפסיק להתאמן בזמן שבנאדם ב' עושה חיטוב!!! הוא ממשיך לעלות 200 גרם בשבוע וב3 חודשי חיטוב של בנאדם ב' הוא עולה עוד 3 קילו. הבנת???????????????????????????????????? ובלי קשר 200 גרם שריר בשבוע זה המון ולא כ"כ אפשרי. נערך לאחרונה על ידי P-a-n-1-c, 14-08-08 בשעה 13:22. |
14-08-08, 13:36 | #5 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
14-08-08, 13:43 | #6 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
|
14-08-08, 13:49 | #7 |
חבר פעיל
|
|
25-08-08, 16:13 | #8 |
Banned
|
|