|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-10-09, 15:40 | #1 |
חבר פעיל
|
(שאלה)לגבי החיטוב ועוד שאלה
עוד מעט אני מסיים את החיטוב,ומתחיל לאכול והרבה הקטע הוא שלא תמיד אני רוצה לאכול טונה אחרי אימון (קצת יקר) חשבתי לאכול שתי ביצים ולחמניה זה יצא ביחד איזה 25 גרם אבל האם כדאי לאכול שומן רווי אחרי אימון? אני מתכוון לחלמון של הביצה...
|