06-10-10, 23:51
|
#11
|
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 673
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי bigwolf
בס"ד
אני אומר לך את דעתי האישית, אתה לא חייב לקבל אותה.
לפני עניות דעתי המטרה הסופית של כל מפתח גוף - זה פיתוח גוף כפשוטו.
ז"א לי באופן אישי חשוב יותר מה היקף הזרוע שלי, מאשר המשקל שהזרוע שלי יכולה להרים. אני יודע שזה כיף להרים משקל גדול, (אני מת על זה, זה עושה לי טוב בלב, מחזק את הבטחון העצמי שלי)
אבל!!! - אסור לי לשכוח מה היא המטרה האמיתית מאחורי כל המאמץ, התזונה, האימונים, וכו'
המטרה היא - פיתוח גוף.
יש קבוצת שרירים שכמה חברים קוראים להם "שרירי החוף" - חזה, ידיים ובטן. אסור לשכוח / להזניח אותם על חשבון דברים אחרים (וכמובן ההפך)
אני חושב שהיקף הידיים (כשהוא גדול) עושה את הגבר יפה, מושך, וסקסי יותר. אבל שוב.. זאת דעתי באישית בלבד. אתה לא חייב לקבל, וכמובן שלא להיפגע. הכל ברוח טובה.
|
כבוד הרב, שמת לב איפה אתה נמצא?
פורום אימוני כוח פה הפיק ביד לא חשוב |
|
|
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות