|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-07-07, 16:24 | #1 |
חבר פעיל
|
חיטוב Ud2 לחייל בצבא
שלום הייתי רוצה להתחיל חיטוב Ud2 בצבא אבל רציתי לדעת אם גדי להתחטב בתוכנית זו חייב אירובי?
כי אין לי כל כך זמן לאירובי ואני לא עושה פעילות כזו בתפקיד (ג'ובניק). אשמח אם תוכלו לכתוב לי את העקרונות המרכזיים בתוכנית שמעתי שהיא תוכנית בת-:):):):)!!! |
06-07-07, 16:28 | #2 |
חבר פעיל
|
קרא את הספר...
__________________
|
06-07-07, 16:37 | #3 |
חבר פעיל
|
לא לא קראתי אבל שמעתי קצת על התוכנית
|
06-07-07, 17:03 | #4 |
חבר פעיל
|
שמעתי שהמפקדים בצבא עוזרים להוריד משקל..דבר איתם:/
__________________
"Born To Stand Out" -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים! |
06-07-07, 17:31 | #5 |
חבר פעיל
|
אני לא שמן אני רוצה ריבועים
|
06-07-07, 17:49 | #6 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
תקרא את הספר. לא חובה לעשות אירובי.
|
06-07-07, 21:13 | #7 |
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
השאלה אם יש לך זמן לאיזה 6 ארוחות ביום ?
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
06-07-07, 21:59 | #8 |
חבר פעיל
|
אין לי בידיוק זמן לקרוא תספר
ולמה צריך 6 ארוחות ביום? בכלל מה עקרונת השיטה? |
07-07-07, 01:05 | #9 |
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
כי אתה צריך מתישו לאכול כל כך הרבה אוכל וכן.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
07-07-07, 15:19 | #10 |
חבר פעיל
|
מישהו יכול בבקשה פשוט לרשום את עקרונות התוכנית?
|
07-07-07, 15:27 | #11 |
חבר פעיל
|
אין לך זמן לקרוא את הספר ואתה חושב שיהיה לך זמן לעשות את התוכנית?
ותר על זה...
__________________
|
07-07-07, 16:22 | #12 |
חבר פעיל
|
אני ישמח אם במקום לתת תגובות כמו "תקרא תספר" שלא עוזרות ועונות על השאלה פשוט מישהו ירשום את עקרונות התוכנית.
|
07-07-07, 17:22 | #13 |
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
אני יודע שזה מפתיע, אבל יש לוג של איזה מישו מוזר שקוראים לו "ud2 Baby "
וכמה שזה מפתיע, כתוב שם על התוכנית! כן כן! רק היום!, וזה בפורום אימונים, בלוגים ! אוי לא!
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
07-07-07, 18:40 | #14 |
חבר פעיל
|
מוזר שאתה רוצה להתחיל תוכנית שאין לך ממש מושג עליה
ud2 היא תוכנית שדיי דורשת "להקפיד" מה שניקרא..לא תעשה אותה נכון זה יכול להתפקשש לך לא יודע כמה זה יכול להשתלב במיסגרת צבאית ולא יודע מה התפקיד שלך אבל גם אם היא לא מתאימה אפשר לאבד שומן בעוד שיטות כאלה ואחרות,תיקרא ותעשה תהחלטות שלך |
13-07-07, 15:46 | #15 |
חבר פעיל
|
זה לא שאין לי מושג עליה שמעתי עליה בקטנה שזו תוכנית ללא פחמימות.
וזה שאני לא מכיר אותה לא אומר שאין לי תמוטיבציה להשקיע ואני ה-כ-י יקפיד עליה! אז אם מישהו יכול לכתוב את עקרונות התוכנית אני אשמח. |
13-07-07, 21:54 | #16 |
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
אני יודע שהיה קשה להבין מההודעה שלי, אבל אתה צריך להיכנס לפורום
אימונים, ללוגים, ומשם ללוג שקוראים לו Ud2 Baby , באופן מפתיע, מדברים של על Ud2 ואיך ומה ומי ומו.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |