|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-08-07, 00:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טחינה
חברה כמה טחינה אתם אוכלים ביום והעם זה שווה לשמן זית או שצריך גם וגם אני שוקל 83.5 ק"ג
ובתקופת מאסה |
|
|
|
09-08-07, 00:51
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני גם בתקופת המאסה וזה תלוי לפעמים 2 כפיות לפעמים 5 תלוי
|
|
|
|
|
09-08-07, 00:53
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני אוכל כפית-שלוש של תחינה ביום...
__________________
   מאסההה!!! קלטו כבר יש אנשים שמנים ויש כאלה שהם פשוט במאסה!! יש חטובים ויש שחיפים!!! אז לכל השחיפים בעולם חלאס לחוש משהו! כי אתם לא!! |
|
|
|
|
09-08-07, 00:56
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני מתכוון לתחינה שבאה בקופסאות האלה של ה 100%טחינה
וחוץ מזה אתם לוקחים גם שמן זית בנוסף לזה או שזה וזהוא? |
|
|
|
|
09-08-07, 01:05
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
חייב שמן זית וקצת לימון עם לא אין טעם ואין ריח
|
|
|
|
|
09-08-07, 01:14
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
כמובן שיש היתי אוכל בכיף קופסא שלמה
|
|
|
|
|
09-08-07, 01:16
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
איכס .. מי אוכל את הטחינה נקי ? מדללים את זה עם הרבה מים ומוסיפים טיבול לפי הצורך.
|
|
|
|
|
09-08-07, 01:46
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אני בתקופת מסה ואוכל 30 גרם טחינה ביום
|
|
|
|
|
09-08-07, 18:14
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
לא ידעתי שזה טוב לאכול טחינה - מה יש בזה ?
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
|
|
09-08-07, 19:35
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
TRYHARDERGETBIGGER |
|
|
|
|
|
09-08-07, 20:22
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-08-07, 22:01
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
אז עם אני החיטוב להימנע ?
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
|
|
09-08-07, 22:08
|
#13 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
טחינה זה מקור שומן יוצא מן הכלל ושני לדעתי רק לאומגה שלוש (ראש בראש עם שמן זית).
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
|
|
|
|
09-08-07, 22:53
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
10-08-07, 01:50
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
שנייה אז כמה בסופו של דבר כפות ביופ מותר לי לצרוך???(במאסה ואני אוכל הכל 0.5 אחוז או 0)נו יעני חוץ מדגים שיש בהם שומן או טונה או עוף
כמה אתם אוכלים ביום אבל אני מדגיש תחינה גולמית ולא תערובות למיניהם |
|
|
|
|
10-08-07, 13:35
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
מקפיץ
|
|
|
|
תצוגה לינארית
