חיטוב Ud2 לחייל בצבא

Taquila · 06-07-07, 16:24

שלום הייתי רוצה להתחיל חיטוב Ud2 בצבא אבל רציתי לדעת אם גדי להתחטב בתוכנית זו חייב אירובי?
כי אין לי כל כך זמן לאירובי ואני לא עושה פעילות כזו בתפקיד (ג'ובניק).
אשמח אם תוכלו לכתוב לי את העקרונות המרכזיים בתוכנית שמעתי שהיא תוכנית בת-:):):):)!!!

THE_JUGGERNAUT · 06-07-07, 16:28

קרא את הספר...

Taquila · 06-07-07, 16:37

לא לא קראתי אבל שמעתי קצת על התוכנית

shay · 06-07-07, 17:03

שמעתי שהמפקדים בצבא עוזרים להוריד משקל..דבר איתם:/

Taquila · 06-07-07, 17:31

אני לא שמן אני רוצה ריבועים

m0she · 06-07-07, 17:49

תקרא את הספר. לא חובה לעשות אירובי.

Homie · 06-07-07, 21:13

השאלה אם יש לך זמן לאיזה 6 ארוחות ביום ?

Taquila · 06-07-07, 21:59

אין לי בידיוק זמן לקרוא תספר
ולמה צריך 6 ארוחות ביום? בכלל מה עקרונת השיטה?

Homie · 07-07-07, 01:05

כי אתה צריך מתישו לאכול כל כך הרבה אוכל וכן.

Taquila · 07-07-07, 15:19

מישהו יכול בבקשה פשוט לרשום את עקרונות התוכנית?

THE_JUGGERNAUT · 07-07-07, 15:27

אין לך זמן לקרוא את הספר ואתה חושב שיהיה לך זמן לעשות את התוכנית?

ותר על זה...

Taquila · 07-07-07, 16:22

אני ישמח אם במקום לתת תגובות כמו "תקרא תספר" שלא עוזרות ועונות על השאלה פשוט מישהו ירשום את עקרונות התוכנית.

Homie · 07-07-07, 17:22

אני יודע שזה מפתיע, אבל יש לוג של איזה מישו מוזר שקוראים לו "ud2 Baby "
וכמה שזה מפתיע, כתוב שם על התוכנית! כן כן! רק היום!,
וזה בפורום אימונים, בלוגים ! אוי לא!

SaBaGMaN · 07-07-07, 18:40

מוזר שאתה רוצה להתחיל תוכנית שאין לך ממש מושג עליה
ud2 היא תוכנית שדיי דורשת "להקפיד" מה שניקרא..לא תעשה אותה נכון זה יכול להתפקשש לך
לא יודע כמה זה יכול להשתלב במיסגרת צבאית ולא יודע מה התפקיד שלך אבל גם אם היא לא מתאימה אפשר לאבד שומן בעוד שיטות כאלה ואחרות,תיקרא ותעשה תהחלטות שלך

Taquila · 13-07-07, 15:46

זה לא שאין לי מושג עליה שמעתי עליה בקטנה שזו תוכנית ללא פחמימות.
וזה שאני לא מכיר אותה לא אומר שאין לי תמוטיבציה להשקיע ואני ה-כ-י יקפיד עליה!
אז אם מישהו יכול לכתוב את עקרונות התוכנית אני אשמח.

Homie · 13-07-07, 21:54

אני יודע שהיה קשה להבין מההודעה שלי, אבל אתה צריך להיכנס לפורום
אימונים, ללוגים, ומשם ללוג שקוראים לו Ud2 Baby ,
באופן מפתיע, מדברים של על Ud2 ואיך ומה ומי ומו.

06-07-07, 16:24	#1
Taquila חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של Taquila הודעות: 140	חיטוב Ud2 לחייל בצבא שלום הייתי רוצה להתחיל חיטוב Ud2 בצבא אבל רציתי לדעת אם גדי להתחטב בתוכנית זו חייב אירובי? כי אין לי כל כך זמן לאירובי ואני לא עושה פעילות כזו בתפקיד (ג'ובניק). אשמח אם תוכלו לכתוב לי את העקרונות המרכזיים בתוכנית שמעתי שהיא תוכנית בת-:):):):)!!!

06-07-07, 16:28	#2
THE_JUGGERNAUT חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של THE_JUGGERNAUT הודעות: 2,062	קרא את הספר... __________________

06-07-07, 17:03	#4
shay חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של shay הודעות: 1,244	שמעתי שהמפקדים בצבא עוזרים להוריד משקל..דבר איתם:/ __________________ *"Born To Stand Out"* -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים!

06-07-07, 17:49	#6
m0she מנהל מחלקת התזונה תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של m0she הודעות: 5,474 כללי:: משה גלעדי גיל:: 20 עוסק ב:: סטודנט לרפואה	תקרא את הספר. לא חובה לעשות אירובי. __________________ We share the same biology, Regardless of ideology MosheG@israelbody.org

06-07-07, 21:13	#7
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	השאלה אם יש לך זמן לאיזה 6 ארוחות ביום ? __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

06-07-07, 16:37	#3
Taquila חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של Taquila הודעות: 140	לא לא קראתי אבל שמעתי קצת על התוכנית

06-07-07, 17:31	#5
Taquila חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של Taquila הודעות: 140	אני לא שמן אני רוצה ריבועים

06-07-07, 21:59	#8
Taquila חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של Taquila הודעות: 140	אין לי בידיוק זמן לקרוא תספר ולמה צריך 6 ארוחות ביום? בכלל מה עקרונת השיטה?

07-07-07, 01:05	#9
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	כי אתה צריך מתישו לאכול כל כך הרבה אוכל וכן. __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

07-07-07, 15:19	#10
Taquila חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של Taquila הודעות: 140	מישהו יכול בבקשה פשוט לרשום את עקרונות התוכנית?

07-07-07, 15:27	#11
THE_JUGGERNAUT חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של THE_JUGGERNAUT הודעות: 2,062	אין לך זמן לקרוא את הספר ואתה חושב שיהיה לך זמן לעשות את התוכנית? ותר על זה... __________________

07-07-07, 16:22	#12
Taquila חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של Taquila הודעות: 140	אני ישמח אם במקום לתת תגובות כמו "תקרא תספר" שלא עוזרות ועונות על השאלה פשוט מישהו ירשום את עקרונות התוכנית.

07-07-07, 17:22	#13
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	אני יודע שזה מפתיע, אבל יש לוג של איזה מישו מוזר שקוראים לו "ud2 Baby " וכמה שזה מפתיע, כתוב שם על התוכנית! כן כן! רק היום!, וזה בפורום אימונים, בלוגים ! אוי לא! __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

07-07-07, 18:40	#14
SaBaGMaN חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של SaBaGMaN הודעות: 343	מוזר שאתה רוצה להתחיל תוכנית שאין לך ממש מושג עליה ud2 היא תוכנית שדיי דורשת "להקפיד" מה שניקרא..לא תעשה אותה נכון זה יכול להתפקשש לך לא יודע כמה זה יכול להשתלב במיסגרת צבאית ולא יודע מה התפקיד שלך אבל גם אם היא לא מתאימה אפשר לאבד שומן בעוד שיטות כאלה ואחרות,תיקרא ותעשה תהחלטות שלך

13-07-07, 15:46	#15
Taquila חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של Taquila הודעות: 140	זה לא שאין לי מושג עליה שמעתי עליה בקטנה שזו תוכנית ללא פחמימות. וזה שאני לא מכיר אותה לא אומר שאין לי תמוטיבציה להשקיע ואני ה-כ-י יקפיד עליה! אז אם מישהו יכול לכתוב את עקרונות התוכנית אני אשמח.

13-07-07, 21:54	#16
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	אני יודע שהיה קשה להבין מההודעה שלי, אבל אתה צריך להיכנס לפורום אימונים, ללוגים, ומשם ללוג שקוראים לו Ud2 Baby , באופן מפתיע, מדברים של על Ud2 ואיך ומה ומי ומו. __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243