|
ארכיון פוסטים נבחרים שנכתבו בידי גולשי האתר - לקריאה בלבד. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-07-06, 01:33 | #1 |
מנהל ראשי
|
תפריטים לחיטוב
המדריך השלם לחיטוב על ידי גיל גרנות:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...&CategoryID=81 תפריטים לחיטוב מתוך אתר ישראלבודי: (גם מי שלא מוצא תפריט אשר מתאים לו יכול לקבל כיוון איך תפריט נכון צריך להיראות) תפריט לחיטוב - שלב ראשון - לאדם השוקל 80 ק"ג http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=94&Page=1 תפריט לחיטוב - שלב שני - לאדם השוקל 80 ק"ג http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=94&Page=1 תפריט לחיטוב - שלב שלישי - לאדם השוקל 80 ק"ג http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=94&Page=1 תפריט לחיטוב - שלב ראשון - אישה השוקלת 60 ק"ג http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=94&Page=1 תפריט לחיטוב - שלב שני - אישה השוקלת 60 ק"ג http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=94&Page=1
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
10-12-06, 21:01 | #2 | |
מנהל ראשי
|
ציטוט:
|
|
19-01-08, 03:37 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
אפשר בבקשה לעשות תפריטים לגברים במשקלים אחרים כמו למשל 70 קילו או 60
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!" |