|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-08-07, 16:49 | #1 |
Banned
|
חטיף חלבון = מנה מאבקת חלבון?
ברור שלגבי הגרם חלבון זה לא אותו דבר...פחות או יותר.
השאלה שלי היא... אחרי אימון אפשרי לקחת בננה + חטיף חלבון , כעבור שעה את הארוחה המסודרת? כמו באבקת חלבון... |
26-08-07, 16:55 | #2 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
באימונים, קל בקרב |
|
26-08-07, 19:21 | #3 |
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
יש המון סוגים של חטיפים תלוי איזה סוג
יש כאלו שמכילים הרבה קלוריות ומתאים כארוחה ולעליה במסה,יש שלא מכילים סוכר ומעט פחמימות בקיצור אתה צריך לראות את הערכים ולבחור
__________________
mmm |