|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-01-07, 16:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה החישוב של מסת גוף רזה
איך מחשבים את מסת הגוף הרזה ?
__________________
"גוף האדם לעולם לא נשחק משימוש, הוא נחלד ונחלש מחוסר מעש זו הסיבה שאנשים מזדקנים טרם זמנם" |
|
|
|
22-01-07, 16:05
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לפי אחוזי השומן. אם למשל אתה שוקל 80 ויש לך 15% שומן, אתה מחשב כמה זה 15% מתוך 80. זה יוצא 12, כלומר משקל השומן בגוף שלך זה 12. אתה עושה 80 (משקל גוף כללי) פחות 12 (משקל השומן) ואתה מקבל את מסת הגוף הרזה - 68.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
22-01-07, 16:09
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה אחי עזר לי מאד!!
__________________
"גוף האדם לעולם לא נשחק משימוש, הוא נחלד ונחלש מחוסר מעש זו הסיבה שאנשים מזדקנים טרם זמנם" |
|
|
|
תצוגה לינארית
