|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-08-09, 12:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
בעיה- אני פשוט אוכל כמו בהמה טיבטית!
אז ככה אני פשווט אוכל הרבהה ובלי הפסקה
התאבון לא נפסק לי.. למשל אתמול אכלתי קרואסון שוקולד גדול עם חבר... החבר שבע אחרי הקרואסון ואני הגעתי הביתה הכנתי 4 פרוסות לחם עם שוקולד.. - כאילו 2 פרוסות של 2 ועדיין לא הייתי שבע .. אכלתי תפוח ופשוט עצרתי את עצמי... אתמול ב 1 בלילה אכלתי מגש פיצה מהפיצות הקפואות מגש לבד וב 2 כבר הייתי רעב והכנתי 2 לחמניות עם שוקולד... התאבון לא נגממרר מה עושים?! |
|
|
|
19-08-09, 12:39
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כל עוד אתה לא משמין\דוחף דברים לא בריאים אין בעיה
|
|
|
|
|
19-08-09, 12:39
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
חח אז זהו שאני משמין
|
|
|
|
|
19-08-09, 12:45
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
סוגרים את הפה.
|
|
|
|
|
19-08-09, 13:07
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אתה לא בהמה כמו שאתה חושב..
זה כלום בתאכלס ולמה ת'אוכל ת'זבל הזה? תאכל בריא לפחות |
|
|
|
|
19-08-09, 13:09
|
#6 |
|
נפיחון
|
תגיד אתה דפוק? אתה שם לב מה אתה אוכל? לחם עם שוקולד?
מה אתה רוצה שנגיד לך? תוכל ארוחות מזינות בימקום את הזבל שאתה אוכל. |
|
|
|
|
19-08-09, 13:23
|
#7 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 396
כללי:: 1.80/88
גיל:: 24
עוסק ב:: ברזלים!
 |
ציטוט:
ציטוט:
יש עוד מה להוסיף????! |
||
|
|
|
|
19-08-09, 13:17
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
מצוין
תתעל את זה למאכלים בריאים תתאמן ss ותהיה סוס על |
|
|
|
|
19-08-09, 13:19
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 530
כללי:: מפתח גוף שאוהב את התחום
גיל:: 15
עוסק ב:: לאכול נחשב?
חדר כושר: B-You
|
ציטוט:
אני לא בא להתווכח פשוט מה התועלת שכולם ממליצים עליה.
__________________
|
|
|
|
|
|
19-08-09, 16:45
|
#10 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
מנצלת את "הבתולין"(קצת מצחיק) ואת הפוטנציאל של המתאמן המתחיל להגיע ולבצע עליית משקלים פרוגרסיבית מאימון לאימון(ואני לא מדבר רק על הפלטות של 2.5 ק"ג). תוכנית מעולה |
|
|
|
|
|
19-08-09, 17:17
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
התוכנית הכי טובה למתחיל שרוצה להתחזק ולגדול עבודה פשוטה על כל הגוף בשילוב עם תזונה טובה (דגש להמון קלוריות) תביא לעליה ניכרת במאסת שריר היא בונה לך את הגוף בצורה מעולה (גב רגליים בעיקר, וכל הגוף גדל פרופורציונאלית טוב) |
|
|
|
|
|
19-08-09, 21:12
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
ואתה לא "מתחיל"? |
|
|
|
|
|
19-08-09, 15:54
|
#13 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
מה זה משנה, תאכל גם לחם בממרח חרא, העיקר שתגיע לערכים שאתה צריך, אם אתה מתאמן חזק אתה לא תשמין.
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
19-08-09, 16:25
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-08-09, 20:57
|
#15 | |||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
19-08-09, 21:05
|
#16 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-08-09, 00:01
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פשוט אין לי מילים לאנשים שפונים אליי בלי להכיר אותי בכלל , על סמך מה אתה אומר שאני כוסית ? זה פשוט מדהים כמה ביטחון מקנה המחשב , חתיכת אידיוט . ולחמור שביקש את הטיעונים , נתחיל מזה שזה לא טיענים , תבדוק מחדש את אוצר המילים שלך ותראה אם אתה מבין משמעות הדברים שאתה פולט. דבר שני זה שאתה מספיק טיפש כדי לטעון שאפשר להשלים את כל הערכים מחרא אוכל כמו פיתה עם ממרח או טיעון מסוג "תאכל כמה שת'רוצה כל עוד אתה מתאמן אתה לא תשמין" אני אפילו לא אתאמץ להסביר או או להביא רפרנס לכמה הדברים שלך מטופשים. |
|
|
|
|
|
20-08-09, 00:18
|
#18 | |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-08-09, 16:26
|
#19 |
|
נפיחון
|
 ..חבל על הזמן. |
|
|
|
|
19-08-09, 17:06
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
אתה אוכל לחם עם שווקלד קוראסון ואומר שאוכל כמו בהמה ?.
חוץ מזה שזה לא אוכל מזין זה גם לא כ"כ הרבה. פיצות קפואות גם חרא של אוכל וגם לא משביע. תקרא קצת תפריטים של אנשים ,תקרא מאמרים בנושאי תזונה ותיראה מה צריך לאכול ומה לא. (מה צריך לאכול=אוכל מזין) בהצלחה.
__________________
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
