|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-10-13, 21:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דיאטת ניקוי רעלים וכבד
אז כמתאמן וותיק בן 28 שנים על גבי שנים שאני אוכל ואוכל ואוכל ומתאמן ואוכל.......
הרבה בשר...הרבה גבינות...הרבה טחינה... הרבה אבקת חלבון!! בקיצור המון אוכל שלא תמיד בריא בכמויות שלנו לאחרונה קראתי על כמה אנחנו מזיקים לכבד שלנו עם כל האימונים והאוכל... ברור שלא נפסיק להתאמן ולאכול אבל בכל זאת בשביל הבריאות חשבתי על לקחת את אחת הדיאטות של ניקוי הרעלים. אני מאוד מאמין בזה אחרי כל הכתבות שקקראתי ומאמין ששבוע של אכילת פירות וירקות בלבד וקצת אורז מלא ושיבולת שועל ללא מים בשר ביצים וגבינות יכולות להועיל אני מבקקש מכל הילדים הציניקנים וכל הצינים עם הבדיחות לא להגיב פה יש פה אנשים שמבינים על מה אני מדבר ואשמח להתייעץ איתם.. האם להתאמן באותם ימים? כמה מסת שריר אאבד.? ובכלל להחליף חוויות... |
|
|
|
10-10-13, 23:11
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה תאבד מלא מסת שריר. תרד המון במשקל ותתבאס
אתה יכול להמשיך לאכול כמו בן אדם פשוט תשתדל לשתות הרבה מים ולאכול אוכל לא מעובד, המחלה של הגוף היא פחמימה כל שאר האוכל הגוף שלנו בנוי ועקל ולהשתמש בו גם הכבד והכליות יודעים להתמודד יפה מאד (תעזור להם עם מים) עוד דרך היא לנסות להגביר את 'חילוף החומרים' ומחזוריות הדם עם הרבה אירובי/אימונים פונקציונאלים. אין צורך בקיצוניות, דווקא לפעמים קצוניוצ היא זאת שמזיקה. בהצלחה במה שתבחר |
|
|
|
|
11-10-13, 05:41
|
#3 |
|
נפיחון
|
תקרא בגוגל על משקה טבעי בשם "כלורופיל". הוא יעשה לך פלאים בגוף (מניסיון) שווה כל שקל.
|
|
|
|
|
16-10-13, 14:13
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קניתי אני בעצתך, בינתיים אני ביום השלישי, כף אחת ביום בכוס מים |
|
|
|
|
|
18-10-13, 10:02
|
#5 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
18-10-13, 11:13
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
http://www.diet.co.il/%D7%A7%D7%98%D...A4%D7%99%D7%9C |
|
|
|
|
|
11-10-13, 11:19
|
#7 |
|
מנהל ראשי
|
לא שמעתי על הדיאטה שאתה מספר עלייה בכל מקרה אתה יכול לקחת תוסף שנקרא רדוקס שהוא אנטי אוקסידנט ומנקה כבד שהוא מעולה למה שאתה מחפש.
אם אתה עדיין מתעקש לעשות את הדיאטה המדוברת לא יקרה לך כלום אתה לא תאבד מאסת שריר ולא נעליים ,אתה תרגיש טיפה פחות אבל זה לא אומר שירדת או משהו כזה, אחרי שבוע שבועיים של אימונים אתה תחזור למצב הרגיל. לגבי אימונים המלצה שלי היא להפחית או לא לעשות בכלל , תחשוב על זה בהיגיון אתה מעמיס על הגוף אבל אתה לא נותן את מה שהוא צריך , לדעתי זה מתכון לפציעות.
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2 
|
|
|
|
|
11-10-13, 15:33
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 162
כללי:: BEAST
גיל:: 17.5
עוסק ב:: SW,לימודים,עבודה
חדר כושר: B-Sport
|
לא נשמע לי אפשרי, עד כדי בלתי אפשרי. לא מדמיין את עצמי ללא 400 גרם בשר ביום. או איזה כוס אורז והרבה סלט. או במיוחד היוגורט עם הדגנים בבוקר. זה ניראה לי סוג של עוול לגוף לעשות דבר כזה.
|
|
|
|
|
13-10-13, 16:38
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אני מסכים גם אני "חולה" כזה.. אני אומנם "רק" עם 250 גרם חזה עוף
אבל עם המון שבולת שועל אורז טחינה וכו...... אני מתלבט אם להתחיל עם זה... כי זה כן נראה לי הגיוני וחיוני לגוף עצמו ולמערכות עצמן... אני לא מדבר על שרירים וכוח כמו שאנחנו אוהבים אלא על ניקוי של המערכות ובריאות נטו.. אני אעדכן |
|
|
|
|
14-10-13, 15:32
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
שמע, אמרו לך דעות לפה ולפה,
אני מכיר את הדיאטה שאתה מדבר עליה בדרך אחרת, בלי פחמימות כמעט בכלל [רק פירות וירקות] וגרם חלבון לקילו משקל גוף רק מביצים... [הרבה יותר קל לגוף לעכל אותם] ושומן אך ורק משמן זית. עושים את זה שישה ימים בשבוע של המנוחה מאימונים [יום אחד של מנוחה לפני אתה אוכל רגיל- הרבה מאוד חלבון!!!] , ככה שהגוף לא יהיה בצורך כל כך גדול ובאמת לא תאבד שריר כמעט בכלל, אתה צריך לשתות בזמן הזה המון מים, הרבה יותר מהנורמה [נגיד ברגיל אתה שותה 3-4 ליטר? אז פה 5-6] מעבר לזה הדיאטה הזאת חוץ מלנקות את הכבד והכליות תסדר לך יופי יופי את המערכת החיסונית, [חשוב לאכול מלא פירות וירקות!!! מלא!!] [כמות עצומה של ויטמינים] בנוסף אתה סביר להניח תנצל את מאגרי השומן שלך ביתר שאת בשבוע הזה ותראה שאתה ממש בנראה לעין מתחטב... על כל פנים זה לפחות מה שאני מכיר... בהצלחה. ותעדכן.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
15-10-13, 22:32
|
#11 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אחת החארטות הגדולות בעולם
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
16-10-13, 01:09
|
#12 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
ציטוט:
שטויות במיץ זה בריא לאכול את הדברים האלו כל עוד איזה לך בעיה מולדת של כולסטרול גבוה או שומנים בדם, אין שום סיבה לא לאכול ויש מלא סיבות למה כן לאכול. כל הדיאטות ניקוי האלו כביכול, חד משמעית לא עובדות, יש מחקר נרחב שעשו בנושא עם קבוצות בקרה גם וכולם שמרו על אותם הממצאים בבדיקות שלאחר "הניקוי" או ה"לכלוך" או אלו שסתם לא עשו כלום .
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
18-10-13, 10:04
|
#13 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
Ghb.
אגב שוב פעם כי התעלמתם, אין כזה דבר דיאטת ניקוי, לא קיים, חד משמעית הופרך במחקר.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| על סוכר, פרוקטוז ועוד רעלים | Sugarzaza | תזונה ותוספים | 26 | 14-11-09 05:46 |
| שום ד"ר יד אחורית וכאב ביצים ועוד משהו.. | moko_loko | פציעות ספורט | 1 | 25-06-09 12:48 |
| חדש וכבד...צריך עזרה | barchook | פיתוח גוף-כללי | 10 | 11-04-09 18:26 |
| סקוואט וכאב ברכיים? | namo | אימונים | 22 | 09-11-08 13:36 |
| סקוואט וכאב. | IGOR | אימונים | 7 | 05-06-07 13:20 |
תצוגה עם הדגמה
