|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
19-05-07, 11:08 | #1 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
"כמו הקלוריות שבסידן" בחורה רצינית הא..
"צריכת סידן בכמות יומית מומלצת, ולא יותר מזה, תעזור לשמור על משקל או לחילופין לרדת במשקל" אני זוכר שדברו על כמויות די גדולות, לפעמים נתנו גם 4 גרם סידן ביום שזה פי 3-4 מהצריכה היומית המומלצת. |