|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-07-07, 20:59
|
#1 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אגב גם תמרים לא מי יודע מה טוב, הכי טוב לדעתי זה סוכר ענבים.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
08-07-07, 21:07
|
#2 | ||
|
Banned
|
ציטוט:
לא צריך הזרקה של GI גבוה כדי לנטרל קוטרזיל או להביא את ה"שוק" לגוף , אפשר גם פרמטרים בינונים תפוח יש לו 50 ומשהו GI זה לא כזה נמוך (גם תלוי ביחס למה לחם לבן או גלוקוז) , זו סוגיה .. ציטוט:
|
||
|
|
|
|
08-07-07, 21:13
|
#3 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
08-07-07, 21:26
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
נגיד שיש לך תפריט ואתה בחיטוב אתה רוצה לשרוף כמה שיותר במהלך היום עכשיו נגיד ואתה אוכל בארוחת הבוקר 500 קלוריות ובארוחת הערב גם 500 קלוריות בזמן שבין היום ללילה אתה פעיל ומוציא אנרגיה נגיד ש300 קלוריות ובין הלילה ליום אתה ישן משמע מוציא מינמום אנרגיה יוצא לך נגיד 100 קלוריות ככה ניצלת יותר טוב את הקלוריות של הארוחת הבוקר ולא יהיה לך קלוריות מיותרות בכוונה לא התייחסתי לארוחת צהריים כי זה לא קריטי כרגע לנושא
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
|
08-07-07, 20:54
|
#5 |
|
מושעה
|
כמה גרם פחמימה יש בכף רוטב צ'ילי?
כי אני לא מוצא כאן 127 גרם פחמימה.. 7 פרוסות לחם קל 4 תמרים וכמה ירקות.. בכל פרוסה של לחם קל יש כמה ? 6-7 גרם פחמימה? אני לא רואה איפה יש לך כאן 127 גרם פחמימה, ועוד התמרים באים ישר אחרי האימון ואני אישית לא מחשיב את הפחמימה המהירה אחרי אימון בתפריט , למרות שאפשר להגיד שאני אמור, יש כאלו שאומרים שלא.. |
|
|
|
|
08-07-07, 21:34
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
בחיטוב צריך לרוץ הרבה
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
|
08-07-07, 22:09
|
#7 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
אז מה בעצם לא נכון ממה שאמרתי ? |
|
|
|
|
|
08-07-07, 22:11
|
#8 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
mosheB הדבר היחידי שיש לי להגיד, זה שאתה חיקוי סוג ד' של m0she התותח.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
08-07-07, 22:19
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
No Pain - No Gain
|
|
|
|
|
|
09-07-07, 08:29
|
#10 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אתה ילד קטן חבל להתווכח איתך. בקשר ל"קולמן הפחדן" , תמשיך לקרוא תחכים אבל אל תשלול ותגיד לאנשים אחרים שהם לא מבינים שום דבר או שהם "מתלהבים " מהידע שלהם כי הם באמת מבינים עניין ואם זה לא נראה לך לעין אתה תתקוף אותם. בקשר לצ'לי יש סוכר כמה זה משנה ויזיז? לא יודע גם לא דוגל בקיצוניות אבל לדעתי אפשר להתווסף בדברים מועילים יותר כמו פלפל או קוזברה ושאר הדברים הטובים לא פחות .. ועל המחשבונים של אילמפוס מזמן אי אפשר לסמוך.. בהצלחה. |
|
|
|
|
|
09-07-07, 09:05
|
#11 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
קוזברה? מה אתה רוסי?
כוסברה |
|
|
|
|
09-07-07, 11:36
|
#12 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
ציטוט:
אתה מיישם את הדברים שאתה מאמין בהם, אני מיישם את שלי, זה כל מה שיש לי להגיד.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
10-07-07, 02:37
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שחכתה את הגניטקה שהיא המרכיב לא פחות חשוב אם לא החשוב ביותר לפיתוח הגוף.. |
|
|
|
|
|
10-07-07, 02:49
|
#14 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
ציטוט:
מה אתה קשור בכלל? יש דברים הגיוניים, שרוב האנשים עושים, שזה או כמוני או כמו מה שמשה נגיד אמר, ויש את השטות שאתה רשמת שזה הבודדים שיש להם גנטיקה מדהימה, מה קשור?! בנוסף תקרא את ההודעה הקודמת שלי, מר חכמי.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
09-07-07, 15:52
|
#15 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-07-07, 09:24
|
#16 |
|
Banned
|
זו בדיחה אישית וזה הרגל...
|
|
|
|
|
09-07-07, 15:48
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
מקפיץ
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. http://www.zix.co.il/images/z-454711880.jpg |
|
|
|
|
10-07-07, 08:33
|
#18 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
איך אמרתי שאני לא טועה אם אמרתי שיש גישות שונות, בהן של משה,
שהן יכול להיות מאוד גם נכונות רק לדעתי פחות יעילות ? אני לא מבין איך אתה תורם לדיון, אתה רוצה שהוא יאכל 3 חפיסות שוקולד וישתה 6 Xl בשביל להתחטב?
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
10-07-07, 16:06
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-07-07, 19:53
|
#20 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
מה לא יעיל במה שאמרתי בדיוק? תסביר?
אין כמעט פחמימות, כבר יעיל, יש הרבה חלבון, יעיל, יש הרבה שומן, יעיל, אתה אומר שזה לא יעיל, תסביר למה זה לא יעיל. ואני מבקש ממך, תפרט, אני רוצה להשכיל.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
