|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-09-08, 11:39 | #1 |
חבר מתחיל
|
שאלה|בנושא הרזייה + משקולות וכל נושא פיתוח השרירים
שלום חדש בפורום אגב הודעה ראשונה d:
בכל מקרה, יש לי שאלה - התחלתי מכון כושר, אני יחסית מלא כרגע והתכנון הוא לרדת במשקל + לפתח את הגוף. המאמן שם מאד מנוסה והוא אמר לי שזה הולך ביחד כלומר הרזיה + הפיתוח, ושאם אני רק ירזה בלי לפתח הגוף יראה מעפן כזה.. לעומת זאת חבר שלי שמבין אומר ההפך - לעשות את שניהם ביחד יהפוך אותי לגוש מוצק. מה נכון ? ואם אפשר הסבר על זה ? |