מה הצ'יט שלכם להיום?

הכריש בקרייסלר · 21-07-08, 22:22

ידוע שכמעט לרוב פה יוצא כמעט כל יום לאכול משהו שהוא לא בתפריט ולא בריא,אצלי היום זה היה 2 קוביות שוקלד וביסלי קטן ההרגשה על הפנים לא נוגע בשטויות עד שבת,מה הצ'יט שלכם להיום?

Dr. Muscle · 21-07-08, 22:24

הכי גרוע שאכלתי זה גבינה לבנה או אולי חצי עגבניה. אבל זה לא חכמה , זה בא אחרי שלוש שנים שהייתי אוכל בהם רק בשקם 2000 קלוריות לפי הספירה שלי

BodyKilo · 21-07-08, 22:25

לא היה צ'יט... אני בחיטוב והצ'יט שלי הוא כל שבוע וחצי - שבועיים בערך.
צ'יט של 1000 קלוריות פחות או יותר...

שמע אם אתה במאסה שים זין אחי, כאילו לא יותר מידי לשים זין אתה יכול להתפנק... 2 קוביות שוקולד וביסלי? אחי זה שטויות אם אתה במאסה באמת.

ואן דאם · 21-07-08, 22:25

וואלה לא יוצא לי צ'יטים אחת ליום ..
אחת/פעמיים בשבוע גג רק בסופי שבוע אני מתפנק באלכוהול וכמה שטויות מסביב .. שאר הימים לא נוגע בכלום

superguitar · 21-07-08, 22:36

תאמת לא היה...חבל :p

הכריש בקרייסלר · 21-07-08, 22:52

פשש אני מבין שכולם פה בחיטוב וואלה לא מקנא בכם גם אני בחיטוב הייתי רץ חצי שעה על כל קוביית שוקולד,במסה אפשר להרשות יותר פרות וגם לשים קצת ממרחים אחרים על הלחם מלבד טחינה אבל עדיין אני לא מאלה שבמסה טוחן מלא שטויות כי הוא בתקופת עליה במשקל,סה"כ אנחנו רוצים לעלות במסת שריר ולא במסת שומן למרות שברור שנעלה בשומן אבל עדיף בכמה שפחות...
יש פה עוד משהו שחטא כמוני?חח

**The Sun** · 21-07-08, 23:01

פחות חוטאים במאסה - פחות עבודה בחיטוב.
לא עושה צ'יטים על בסיס קבוע, רק במקרים ששווים את זה - יציאה עם חברים וכולם זורמים לאכול, ארוחות חג, אירועים מיוחדים.
אם כבר עושים צ'יט - מה זה 2 קוביות שוקולד? מה זה צ'יט של עכבר? אני בצ'יט לא יורד מ800 קלוריות.

**P-a-n-1-c** · 21-07-08, 23:13

פעם-פעמיים בשבוע קבוע "צ'יט" של אלכוהול [ליטר בירה עם כמה צ'ייסרים, לפעמים קצת מעבר] וגם פעם בשבוע איזה ארוחה במוזס או משהו בסיגנון..
זורמים

shai224 · 21-07-08, 23:17

פשששש רוצה לשמוע על הצ'יט שלי?
קמתי היום בבוקר סביבות 12 שלדעתי זה כבר צהריים , וואלה הרגשתי שכל כך חסר לי סוכר בגוף וואלה לא יודע מאיזו סיבה , ניגשתי למקרר , הוצאתי את הקופסה של ה 60 יחידות גלידה הקטנות של קרמיסימו , אכלתי 6 כאלו ואחרי זה לקחתי חטיף אנרג'י ספורט טחנתי גם אותו אחרי זה בפינוק של הענבים.

הכריש בקרייסלר · 21-07-08, 23:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shai224

פשששש רוצה לשמוע על הצ'יט שלי?
קמתי היום בבוקר סביבות 12 שלדעתי זה כבר צהריים , וואלה הרגשתי שכל כך חסר לי סוכר בגוף וואלה לא יודע מאיזו סיבה , ניגשתי למקרר , הוצאתי את הקופסה של ה 60 יחידות גלידה הקטנות של קרמיסימו , אכלתי 6 כאלו ואחרי זה לקחתי חטיף אנרג'י ספורט טחנתי גם אותו אחרי זה בפינוק של הענבים.

היחידות של קרמיסימו זה כמו סמים אתה לוקח אחד ורוצה עוד אחד אחרי זה,
קמת ב-12??אני אוכל ב-1 בלילה ארוחה מפוצצת בפחמימות וחלבון וקם ב-8 בבוקר רעב כאילו לא אכלתי יומיים,איך אתה יכול להחזיק עד שעה 12 בלי אוכל?

WEST $ SIDE · 21-07-08, 23:45

כל יום אני אוכל גלידה , צ'יטוס , שוקולוד וכו' , ממש לא נראה לי להגביל את עצמי בתקופת מאסה.

Bar's · 21-07-08, 23:51

אצלי זה פעם פעממים בשבוע..
וכשאני אוכל... אני א-ו-כ-ל חחח
אבל רץ אחרי זה

shai224 · 22-07-08, 00:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי הכריש בקרייסלר

היחידות של קרמיסימו זה כמו סמים אתה לוקח אחד ורוצה עוד אחד אחרי זה,
קמת ב-12??אני אוכל ב-1 בלילה ארוחה מפוצצת בפחמימות וחלבון וקם ב-8 בבוקר רעב כאילו לא אכלתי יומיים,איך אתה יכול להחזיק עד שעה 12 בלי אוכל?

חחחחחחח כמה שאתה צודק בעניין הזה של היחידות האלה , אשכרה כמו סמים! וואלה לוקח אחד ועוד אחד ועוד אחד ככה עד שאתה קולט שלא נשאר כלום ופירקת 20 כאלו בשקט ואחי זה טעים אש!
ולגביי השאלה שלך אחי , וואלה ככה זה שאני בחיטוב , לוקח לפני ריצה בשעה 18 בערב כל יום כדור של 200 מ"ג קפאין וכל הלילה לא נרדם עד לשעה 3 משהו כזה אז ככה שיוצא שאני קם ב12 רעב מת!

shai224 · 22-07-08, 00:02

אבל גם אין מה לעשות אחי , וואלה הגוף חייב את הצ'יטים הללו לא משנה מה ! אל תשכח שאנחנו עדיין לא בגדר רובוטים ואין מה לעשות , וואלה כמו שהרבה חברים פה בפורום אמרו ונכון שצריך מידי פעם להודות לגוף על כל הזיונים במהלך השבוע ואני ממש לא רואה בעיה כלשהי מבחינתי אפילו כל יום צ'יט קטן כזה , גם ככה אני קורע את הגוף כל יום אז למה לא לתת לו בפינוק!?

הכריש בקרייסלר · 22-07-08, 00:17

צודק מאה אחוז,אבל אני את הצ'יטים שלי אכלתי לפני שהתחלתי את כל התזונה והכל ועכשיו כשאני משקיע מלא זמן לשעות של האוכל ולכמויות שכמובן לא עולות בזול והאימונים הקשים,עד לתוצאות ממש טובות אני זורם רק עם צ'יט אחד ביום וכשהגוף יראה בנוי הייטב רק אז אני יוכל להרשות לעצמי להרשות יותר,זה תלוי יותר באיזה מצב אתה נמצא.

חבל שג'אנק פוד לא בריא חחח

shai224 · 22-07-08, 01:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי הכריש בקרייסלר

צודק מאה אחוז,אבל אני את הצ'יטים שלי אכלתי לפני שהתחלתי את כל התזונה והכל ועכשיו כשאני משקיע מלא זמן לשעות של האוכל ולכמויות שכמובן לא עולות בזול והאימונים הקשים,עד לתוצאות ממש טובות אני זורם רק עם צ'יט אחד ביום וכשהגוף יראה בנוי הייטב רק אז אני יוכל להרשות לעצמי להרשות יותר,זה תלוי יותר באיזה מצב אתה נמצא.

חבל שג'אנק פוד לא בריא חחח

אין מה לעשות אבאלה , זה חלק מהכיף שנמצא בדבר , השעות שאתה מקדיש כל כך הרבה מהן לאוכל ולתפריט ! לאימונים הקשים , והספורט הזה בכלל לא זול ! וואלה אין מה לעשות זאת דרך חיים כבר אחי! ואני לא מאמין שהיא תשתנה אצלנו כל כך מהר...

superguitar · 22-07-08, 09:51

היום אני ינסה לאכול המבורגר ענק וציפ'ס אההה גם קולה :p
מסה מלוכלכת :p

denous · 22-07-08, 09:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי superguitar

היום אני ינסה לאכול המבורגר ענק וציפ'ס אההה גם קולה :p
מסה מלוכלכת :p

זהו?

פעם היית אוכל הרבה יותר...3 גיינרים במכה 3 ארוחות של המבורג ענק עם ציפס ענק גם כמה לאפות עם שווארמות ככה בכלל שלא נזכיר את הפיצות 4 מגשי פיצות ביום ועוד עלית נקי אחי... אין אתה אגדה.
לא מאמין שככה הדרדרת.

superguitar · 22-07-08, 09:54

חחח^ שמח שזה מצחיק אותך :p

denous · 22-07-08, 09:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי superguitar

חחח^ שמח שזה מצחיק אותך :p

האמת שזה מעציב אותי...
ככה הדרדרת...
מ-80 90 קילו כמה זה היה ? על 5 אחוז שומן ?
ל-50 קילו ?

21-07-08, 22:22	#1
הכריש בקרייסלר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של הכריש בקרייסלר הודעות: 425 כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק גיל:: 23 עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס	מה הצ'יט שלכם להיום? ידוע שכמעט לרוב פה יוצא כמעט כל יום לאכול משהו שהוא לא בתפריט ולא בריא,אצלי היום זה היה 2 קוביות שוקלד וביסלי קטן ההרגשה על הפנים לא נוגע בשטויות עד שבת,מה הצ'יט שלכם להיום? __________________ מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט

21-07-08, 22:24	#2
Dr. Muscle חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Dr. Muscle הודעות: 3,208 כללי:: אלון עוסק ב:: כלמיני	הכי גרוע שאכלתי זה גבינה לבנה או אולי חצי עגבניה. אבל זה לא חכמה , זה בא אחרי שלוש שנים שהייתי אוכל בהם רק בשקם 2000 קלוריות לפי הספירה שלי __________________ *המלצתי:* *אודי ברק - עיסוי לבאדיבילדרים* טיפול בעיסוי רפואי ושיטות נוספות ברפואה משלימה - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח.

21-07-08, 22:36	#5
superguitar חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של superguitar הודעות: 1,508 כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף.... גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר	תאמת לא היה...חבל :p __________________ טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16

21-07-08, 22:52	#6
הכריש בקרייסלר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של הכריש בקרייסלר הודעות: 425 כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק גיל:: 23 עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס	פשש אני מבין שכולם פה בחיטוב וואלה לא מקנא בכם גם אני בחיטוב הייתי רץ חצי שעה על כל קוביית שוקולד,במסה אפשר להרשות יותר פרות וגם לשים קצת ממרחים אחרים על הלחם מלבד טחינה אבל עדיין אני לא מאלה שבמסה טוחן מלא שטויות כי הוא בתקופת עליה במשקל,סה"כ אנחנו רוצים לעלות במסת שריר ולא במסת שומן למרות שברור שנעלה בשומן אבל עדיף בכמה שפחות... יש פה עוד משהו שחטא כמוני?חח __________________ מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט

21-07-08, 23:17	#9
shai224 IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של shai224 הודעות: 622	פשששש רוצה לשמוע על הצ'יט שלי? קמתי היום בבוקר סביבות 12 שלדעתי זה כבר צהריים , וואלה הרגשתי שכל כך חסר לי סוכר בגוף וואלה לא יודע מאיזו סיבה , ניגשתי למקרר , הוצאתי את הקופסה של ה 60 יחידות גלידה הקטנות של קרמיסימו , אכלתי 6 כאלו ואחרי זה לקחתי חטיף אנרג'י ספורט טחנתי גם אותו אחרי זה בפינוק של הענבים. __________________

21-07-08, 22:25	#3
BodyKilo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של BodyKilo הודעות: 1,711 כללי:: Just Another Person	לא היה צ'יט... אני בחיטוב והצ'יט שלי הוא כל שבוע וחצי - שבועיים בערך. צ'יט של 1000 קלוריות פחות או יותר... שמע אם אתה במאסה שים זין אחי, כאילו לא יותר מידי לשים זין אתה יכול להתפנק... 2 קוביות שוקולד וביסלי? אחי זה שטויות אם אתה במאסה באמת.

21-07-08, 22:25	#4
ואן דאם IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של ואן דאם הודעות: 874 גיל:: 23 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: הולמס פלייס	וואלה לא יוצא לי צ'יטים אחת ליום .. אחת/פעמיים בשבוע גג רק בסופי שבוע אני מתפנק באלכוהול וכמה שטויות מסביב .. שאר הימים לא נוגע בכלום

21-07-08, 23:01	#7
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	פחות חוטאים במאסה - פחות עבודה בחיטוב. לא עושה צ'יטים על בסיס קבוע, רק במקרים ששווים את זה - יציאה עם חברים וכולם זורמים לאכול, ארוחות חג, אירועים מיוחדים. אם כבר עושים צ'יט - מה זה 2 קוביות שוקולד? מה זה צ'יט של עכבר? אני בצ'יט לא יורד מ800 קלוריות.

21-07-08, 23:13	#8
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	פעם-פעמיים בשבוע קבוע "צ'יט" של אלכוהול [ליטר בירה עם כמה צ'ייסרים, לפעמים קצת מעבר] וגם פעם בשבוע איזה ארוחה במוזס או משהו בסיגנון.. זורמים

21-07-08, 23:45	#11
WEST $ SIDE חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של WEST $ SIDE הודעות: 1,944	כל יום אני אוכל גלידה , צ'יטוס , שוקולוד וכו' , ממש לא נראה לי להגביל את עצמי בתקופת מאסה.

21-07-08, 23:51	#12
Bar's חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Bar's הודעות: 1,417 כללי:: ג'וני	אצלי זה פעם פעממים בשבוע.. וכשאני אוכל... אני א-ו-כ-ל חחח אבל רץ אחרי זה

22-07-08, 00:02	#14
shai224 IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של shai224 הודעות: 622	אבל גם אין מה לעשות אחי , וואלה הגוף חייב את הצ'יטים הללו לא משנה מה ! אל תשכח שאנחנו עדיין לא בגדר רובוטים ואין מה לעשות , וואלה כמו שהרבה חברים פה בפורום אמרו ונכון שצריך מידי פעם להודות לגוף על כל הזיונים במהלך השבוע ואני ממש לא רואה בעיה כלשהי מבחינתי אפילו כל יום צ'יט קטן כזה , גם ככה אני קורע את הגוף כל יום אז למה לא לתת לו בפינוק!? __________________

22-07-08, 00:17	#15
הכריש בקרייסלר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של הכריש בקרייסלר הודעות: 425 כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק גיל:: 23 עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס	צודק מאה אחוז,אבל אני את הצ'יטים שלי אכלתי לפני שהתחלתי את כל התזונה והכל ועכשיו כשאני משקיע מלא זמן לשעות של האוכל ולכמויות שכמובן לא עולות בזול והאימונים הקשים,עד לתוצאות ממש טובות אני זורם רק עם צ'יט אחד ביום וכשהגוף יראה בנוי הייטב רק אז אני יוכל להרשות לעצמי להרשות יותר,זה תלוי יותר באיזה מצב אתה נמצא. חבל שג'אנק פוד לא בריא חחח __________________ מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט

22-07-08, 09:51	#17
superguitar חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של superguitar הודעות: 1,508 כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף.... גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר	היום אני ינסה לאכול המבורגר ענק וציפ'ס אההה גם קולה :p מסה מלוכלכת :p __________________ טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16

22-07-08, 09:54	#19
superguitar חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של superguitar הודעות: 1,508 כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף.... גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר	חחח^ שמח שזה מצחיק אותך :p __________________ טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16