|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-09-07, 14:44 | #1 |
חבר פעיל
|
שאלה-לחם מלא ולחם קל
עד עכשיו אכלתי לחם קל כזה רגיל במסה וראיתי שחסר פחמימות בתפריט אז הלכתי קניתי לחם מלא...
נתנו לי לחם כזה חום בהיר ויש בו כל מיני דברים כאלה לא יודע גרעינים וכאלה זה מה שאני צריך? מישהו גם יכול לתת ערכים לפרוסה אחת? הלחם קל ממה שאני זוכר זה 8-9 גרם פחמימה לפרוסה.. כמה יש למלא? כי נתנו לי כזה במשקל אין אריזה |