חזרתי, בשביל להיות ראשון.. - Page 2

SuzukiR · 28-06-07, 01:53

ודרך אגב גם אני בנובמבר מתי בדיוק התאריך שלך?

gog · 28-06-07, 01:56

אפשר לדעת כמה שנים אתה מתאמן?
כלומר כמה שנים אתה רציני בעסק, מתאמן כמו באדיבילדר, וכמה שנים התעסקת בקקה ולא היה לך מושג?

גדי 21 · 28-06-07, 02:04

התשובה תהיה מאוד ארוכה.
בגדול התחלתי להתעסק בזה מגיל 13, הייתי מושפע מאחי מישל, שהולך גם להתחרות השנה בקטגוריית משקלים עד 90 וצפוי לפי כל הדעות לקטוף בקלילות את המקום הראשון.
כשנה וחצי התאמנתי בבית, שכיבות שמיכה ומתח ללא הפסקה, פשוט פצעתי את עצמי בלי לשים לב, הייתי מתאמן מספר פעמים ביום ולא ידעתי אפילו אם צריך לאכול לפני או אחרי או בכלל.
בגיל 15 נכנסתי לראשונה לחדר כושר, שם למדתי על צורת האימונים, חילוק האימון, משמעות התזונה ועוד, השתפרתי מאוד ובגיל 15 וחצי הייתי פשוט ענק לגילי. עקב זוגיות (למה התאהבתי?) פרשתי מהאימונים לתקופה של שנתיים ורזיתי בטירוף, חזרתי להתאמן כחודשיים וחצי לפני תחרות נאבא 2004. זכיתי מקום 4 מתוך 11. כחודש לאחר התחרות שוב עזבתי את האימונים לתקופה של שנה, שוב חזרתי להתאמן ושוב השתפרתי פלאות, בשלב מסויים פרשתי לתחום ספורט אחר: איגרוף (קלאסי). כתוצאה מהריצות ומהאירובי הרב של אימוני האיגרוף ירדתי המון ונראיתי בן אדם רגיל שמעולם לא התאמן. חזרתי לפני כ - 7 חודשים להתאמן והפעם אני הולך עם זה עד הסוף (שיכול להיות כל רגע).
כך שגופי "זכה" להרבה זעזועים מאז התחלתי להתאמן.

///Efi/// · 28-06-07, 19:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי גדי 21

התשובה תהיה מאוד ארוכה.
בגדול התחלתי להתעסק בזה מגיל 13, הייתי מושפע מאחי מישל, שהולך גם להתחרות השנה בקטגוריית משקלים עד 90 וצפוי לפי כל הדעות לקטוף בקלילות את המקום הראשון.
כשנה וחצי התאמנתי בבית, שכיבות שמיכה ומתח ללא הפסקה, פשוט פצעתי את עצמי בלי לשים לב, הייתי מתאמן מספר פעמים ביום ולא ידעתי אפילו אם צריך לאכול לפני או אחרי או בכלל.
בגיל 15 נכנסתי לראשונה לחדר כושר, שם למדתי על צורת האימונים, חילוק האימון, משמעות התזונה ועוד, השתפרתי מאוד ובגיל 15 וחצי הייתי פשוט ענק לגילי. עקב זוגיות (למה התאהבתי?) פרשתי מהאימונים לתקופה של שנתיים ורזיתי בטירוף, חזרתי להתאמן כחודשיים וחצי לפני תחרות נאבא 2004. זכיתי מקום 4 מתוך 11. כחודש לאחר התחרות שוב עזבתי את האימונים לתקופה של שנה, שוב חזרתי להתאמן ושוב השתפרתי פלאות, בשלב מסויים פרשתי לתחום ספורט אחר: איגרוף (קלאסי). כתוצאה מהריצות ומהאירובי הרב של אימוני האיגרוף ירדתי המון ונראיתי בן אדם רגיל שמעולם לא התאמן. חזרתי לפני כ - 7 חודשים להתאמן והפעם אני הולך עם זה עד הסוף (שיכול להיות כל רגע).
כך שגופי "זכה" להרבה זעזועים מאז התחלתי להתאמן.

אז יעני את איך שאתה ניראה עשית בוא נגיד מההתחלה תוך 7 חודשים?!

arbel2 · 28-06-07, 19:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ///Efi///

אז יעני את איך שאתה ניראה עשית בוא נגיד מההתחלה תוך 7 חודשים?!

הרבה יותר קל לחזור כשהיית מתאמן בעבר ,הגוף זוכר ...

toxicity · 28-06-07, 02:01

אחי אתה נראה פשוט כל כך שור!!!!!!!
עשית לי עכשיו מוטיבציה ללכת לאכול עוד ארוחה

**jonathan** · 28-06-07, 02:44

קודם כל נעים לקרוא את התגובות שלך.
בתמונה ששמת אתה נראה מעולה!..ענית לי פה על הרבה שאלות ככה שאין לי הרבה מה לשאול.
הייתי שמח אם תפרט קצת על :
איזה תוספים אתה לוקח ושל איזה חברות.
נתונים(משקל,גובה,היקפים)
ו...איזה מקור לחלבון אתה הכי אוהב.

שיהיה לך בהצלחה בהמשך..וכל הכבוד על ההשקעה!

גדי 21 · 28-06-07, 02:54

התוספים שאני משתמש בהם הם בעיקר חלבון של חברת צ'מפיון. בזכות הטעם והאיכות.
קריאטין אקסטרים בתקופה של עלייה במאסה וצבירת כוח מאוד חביב בעיניי.
וסיריוס מאסס או באנגלית: serious mass. אבקה לעלייה במשקל מהטובות שהכרתי.

הנתונים שלי כרגע: ידיים: 42 וחצי (אני יודע, לא גדולות בכלל).
משקל: 82 קילו.
גובה: 1.76 מ'

בשיא: ידיים: 43 וחצי
משקל: 91.5 ק'
גובה: נשאר זהה, מה חשבתם?

לחיצות שיא: בנץ' פרס - 150 ק' חזרה אחת
סקוואט - 200 ק' שש חזרות (90 מעלות)

מקור החלבון האהוב עליי הוא שייק, כי הוא הכי פשוט וטעים. אבל ברצינות אוכל לומר מה פחות אהוב עליי: ביצים, טונה וגבינה לבנה - כמובן שאני אוכל אותם באופן קבוע, וזה לא אומר שאת השאר אני אוהב, הם פשוט פחות מאוסים.

מקווה שריציתי אותך ותודה רבה על המחמאות..

מתן18 · 28-06-07, 02:54

גדי אתה נראה מצויין,ממש ענק בתמונה וגם רואים אסטטיקה טובה מאוד,כל זה מרשים עוד יותר בגלל גילך הצעיר(יחסית)..בהצלחה בהמשך הדרך,עוררת בי מוטיבציה.

גדי 21 · 28-06-07, 02:57

תודה רבה, שמח שנתתי לך מוטיבציה.

arik_mesh · 28-06-07, 03:07

נראה מעולה!!
ממש תענוג לקרוא את התגובות שלך אחי..
שיהיה בהצלחה בתחרות הקרובה
הלוואי ולי היה את המוטיבציה שיש לך..(תראה תמונות שלי אחי תגיד את דעתך-חשוב לי לדעת דעה של אחד שהולך להתחרות,תודה אחוי :])

**jonathan** · 28-06-07, 03:11

גדי תודה רבה על התגובה.
הייתי שמח אם תעלה לפה תמונה של הרגליים.
200 ק"ג סקוואט 6 חזרות,זה מאוד מכובד!
סיריוס מאס..אכן אבקה טוב!

גם אני משתמש באבקות של צמפיון(קרם עוגיות)
אתה תבוא למר ישראל של נאבא?

MagneZium · 28-06-07, 10:08

אתה באמת מצטער על הקעקועים? ואללה יש לי גם 2 קעקועים אחד בגד ואחד ביד אחורית ואני ממש לא מצטער ועשיתי אותם בגיל יחסית צעיר15-15 וחצי
אתה יכול להתחזק בדת זה לא אומר שאתה צריך להוציא את הקעקועים זה לא שאתה הולך להיות רב או משהו או דתי עדוק(ככה אני חושב לא?)
אפשר להתחזק אבל לא צריך להיות קיצוני
דרך אגב ממש אהבתי אותם על האמה ביכלל הדלקת אותי
ועל הגוף מה כבר אפשר להגיד תותח על

גדי 21 · 28-06-07, 10:40

אז ככה, ל- ARIK MESH, מצטער גבר, משום מה לא הצלחתי לראות את התמונות שלך, אשמח אם תשלח לי אותן במייל ואתן לך את חוות דעתי. gady_t@walla.com

ל - TAUS:
כרגע אין לי במחשב תמונה של הרגליים, בקשו ממנהל האתר (גיל), יש לו את שאר התמונות מאותה הגלריה. וכן, אבוא להתחרות במר שראל של נאבא.

ל- NIGHT WOLF:
תודה רבה על המחמאות, תמיד כייף לשמוע. מקווה באמת שנראה את כולכם בתחרות הקרובה - מעודדים אותי.

ל- MAGNEZIUM:
גם אני עשיתי את הקעקועים בשביבות אותו גיל כמוך. לא שאני מצטער שעשיתי כי הם לא יפים או מאוסים, כמו שאמרתי - מטעמי דת. נכון, אני לא הולך להיות איזה רב שליט"א ואני ממש לא מתכוון לחזור בתשובה בקיצוניות, אבל בעיניי זה לא יאה להניח את התפילין על הקעקוע.

Vin diesel · 28-06-07, 10:47

*נראה סוף אחי!!כך הכבוד!!
*גם הקעקועיים יפים!חח לא צריח לאוריד..בהצלחה בתחרות!

hell · 28-06-07, 13:15

חבר'ה, לפני פיתוח הגוף ישנה האישיות של הבנאדם, ובמקצוע הבאדי בילדינג, קשה למצוא אנשים בעלי אישיות טובה וחמה. במקרה הזה, מהיכרות קצרה ביותר, עם גדי, ובייחוד משמועות, גדי בהחלט דוגמה ומופת.
כפי שאתם רואים, הוא איננו מתנשא מעל איש ועונה לכל אחד בצורה אישית.

גדי, עלה והצלח, כל הכבוד!
בהצלחה בתחרות.

(אייל המדריך מהמכון שאתה מתאמן בו...)

גדי, המלצה קלה, בדיוק עכשיו, חודשיים לפני התחרות, ישנם מתחרים שמאבדים קצת מוטיבציה ועושים קצת צ'יטים בתזונה וגם מתחילים קצת לחפף באימונים עקב הדיאטה הקשה, לא הייתי ממליץ להעלות עוד תמונות מעבר למה שהעלת, אם תבדוק שנים לאחור, כל המשתתפים שומרים על סודיות הגוף שלהם, עד לרגע העליה לבמה. (קח לדוגמא את מאור זרדז) יש מצב שהתמונות שלך ייתנו עכשיו המון מוטיבציה למתחרים שלך!
שמח ששיתפת אותנו, אבל קודם כל תחשוב על התחרות שלך. יש טקטיקות בכל סוג של תחרות.

גדי 21 · 28-06-07, 13:31

קודם כל תודה אייל.
שנית, להרבה מתחרים יש חשש כבד מתגובות שאר המתמודדים לתמונותיהם שמא יכינו עצמם בהתאם למה שראו, אז כך: באמת שלא חשובה לי כל טקטיקה, שכל מתחרה יגיע ברמה הגבוהה ביותר שהוא יכול, בין כה וכה אגיע לתחרות בדיוק באותה הרמה שאני מתכנן.
בחדר הכושר השבוע יצא לנו לדבר על כך שזלזלתי לאחרונה, אבל הזלזול נבע מעומס, לחץ וקושי בחיי הפרטיים, עכשיו כשחזרתי אני מתכוון לתת את כל כולי לאימונים, לפחות עד התחרות.
בנוגע לתזונה, אני לא יכול להרשות לעצמי לזלזל, כי כידוע הרבה מתחרים בקטגורייה שלי יהיו על הבמה הרבה יותר גדולים (ראובן סולומון למשל), והמטרה שלי היא לנצח בזכות ההופעה (החיטוב, הייבוש, האסתטיקה) והגנטיקה (פרופורציה ומבנה).
תודה על ההערות.

**jonathan** · 28-06-07, 13:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי גדי 21

קודם כל תודה אייל.
שנית, להרבה מתחרים יש חשש כבד מתגובות שאר המתמודדים לתמונותיהם שמא יכינו עצמם בהתאם למה שראו, אז כך: באמת שלא חשובה לי כל טקטיקה, שכל מתחרה יגיע ברמה הגבוהה ביותר שהוא יכול, בין כה וכה אגיע לתחרות בדיוק באותה הרמה שאני מתכנן.
בחדר הכושר השבוע יצא לנו לדבר על כך שזלזלתי לאחרונה, אבל הזלזול נבע מעומס, לחץ וקושי בחיי הפרטיים, עכשיו כשחזרתי אני מתכוון לתת את כל כולי לאימונים, לפחות עד התחרות.
בנוגע לתזונה, אני לא יכול להרשות לעצמי לזלזל, כי כידוע הרבה מתחרים בקטגורייה שלי יהיו על הבמה הרבה יותר גדולים (ראובן סולומון למשל), והמטרה שלי היא לנצח בזכות ההופעה (החיטוב, הייבוש, האסתטיקה) והגנטיקה (פרופורציה ומבנה).
תודה על ההערות.

נבוא לעודד אותך

Carmit · 28-06-07, 13:52

כל הכבוד, מאמי. אני גאה בך.

גדי 21 · 28-06-07, 13:55

איזה מקסימה את..
נרשמת במיוחד כדי לרשום לי את זה.
שכולם יראו איזו חברה מקסימה יש לי, פשוט אישה מדהימה.
הרבה יותר חשובה לי מכל האימונים והתחרות.

28-06-07, 01:56	#2
gog חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של gog הודעות: 1,155	אפשר לדעת כמה שנים אתה מתאמן? כלומר כמה שנים אתה רציני בעסק, מתאמן כמו באדיבילדר, וכמה שנים התעסקת בקקה ולא היה לך מושג? __________________ וויל האריס הסטלן:

28-06-07, 02:54	#8
גדי 21 מר ישראל עד 75 ק"ג 2007 ו2008 תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של גדי 21 הודעות: 440	ל - Taus התוספים שאני משתמש בהם הם בעיקר חלבון של חברת צ'מפיון. בזכות הטעם והאיכות. קריאטין אקסטרים בתקופה של עלייה במאסה וצבירת כוח מאוד חביב בעיניי. וסיריוס מאסס או באנגלית: serious mass. אבקה לעלייה במשקל מהטובות שהכרתי. הנתונים שלי כרגע: ידיים: 42 וחצי (אני יודע, לא גדולות בכלל). משקל: 82 קילו. גובה: 1.76 מ' בשיא: ידיים: 43 וחצי משקל: 91.5 ק' גובה: נשאר זהה, מה חשבתם? לחיצות שיא: בנץ' פרס - 150 ק' חזרה אחת סקוואט - 200 ק' שש חזרות (90 מעלות) מקור החלבון האהוב עליי הוא שייק, כי הוא הכי פשוט וטעים. אבל ברצינות אוכל לומר מה פחות אהוב עליי: ביצים, טונה וגבינה לבנה - כמובן שאני אוכל אותם באופן קבוע, וזה לא אומר שאת השאר אני אוהב, הם פשוט פחות מאוסים. מקווה שריציתי אותך ותודה רבה על המחמאות..

28-06-07, 02:57	#10
גדי 21 מר ישראל עד 75 ק"ג 2007 ו2008 תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של גדי 21 הודעות: 440	למתן תודה רבה, שמח שנתתי לך מוטיבציה.

28-06-07, 03:07	#11
arik_mesh חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של arik_mesh הודעות: 155 חדר כושר: sportov	נראה מעולה!! ממש תענוג לקרוא את התגובות שלך אחי.. שיהיה בהצלחה בתחרות הקרובה הלוואי ולי היה את המוטיבציה שיש לך..(תראה תמונות שלי אחי תגיד את דעתך-חשוב לי לדעת דעה של אחד שהולך להתחרות,תודה אחוי :]) __________________ "והאנשים טובים לנו מאוד....חומה היו לנו לילה וגם יומם..." שמואל א'. "אל תרצה את מה שאתה משיג-תשיג את מה שאתה רוצה"

28-06-07, 03:11	#12
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	גדי תודה רבה על התגובה. הייתי שמח אם תעלה לפה תמונה של הרגליים. 200 ק"ג סקוואט 6 חזרות,זה מאוד מכובד! סיריוס מאס..אכן אבקה טוב!גם אני משתמש באבקות של צמפיון(קרם עוגיות) אתה תבוא למר ישראל של נאבא?

28-06-07, 01:53	#1
SuzukiR חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של SuzukiR הודעות: 3,087	ודרך אגב גם אני בנובמבר מתי בדיוק התאריך שלך?

28-06-07, 02:04	#3
גדי 21 מר ישראל עד 75 ק"ג 2007 ו2008 תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של גדי 21 הודעות: 440	התשובה תהיה מאוד ארוכה. בגדול התחלתי להתעסק בזה מגיל 13, הייתי מושפע מאחי מישל, שהולך גם להתחרות השנה בקטגוריית משקלים עד 90 וצפוי לפי כל הדעות לקטוף בקלילות את המקום הראשון. כשנה וחצי התאמנתי בבית, שכיבות שמיכה ומתח ללא הפסקה, פשוט פצעתי את עצמי בלי לשים לב, הייתי מתאמן מספר פעמים ביום ולא ידעתי אפילו אם צריך לאכול לפני או אחרי או בכלל. בגיל 15 נכנסתי לראשונה לחדר כושר, שם למדתי על צורת האימונים, חילוק האימון, משמעות התזונה ועוד, השתפרתי מאוד ובגיל 15 וחצי הייתי פשוט ענק לגילי. עקב זוגיות (למה התאהבתי?) פרשתי מהאימונים לתקופה של שנתיים ורזיתי בטירוף, חזרתי להתאמן כחודשיים וחצי לפני תחרות נאבא 2004. זכיתי מקום 4 מתוך 11. כחודש לאחר התחרות שוב עזבתי את האימונים לתקופה של שנה, שוב חזרתי להתאמן ושוב השתפרתי פלאות, בשלב מסויים פרשתי לתחום ספורט אחר: איגרוף (קלאסי). כתוצאה מהריצות ומהאירובי הרב של אימוני האיגרוף ירדתי המון ונראיתי בן אדם רגיל שמעולם לא התאמן. חזרתי לפני כ - 7 חודשים להתאמן והפעם אני הולך עם זה עד הסוף (שיכול להיות כל רגע). כך שגופי "זכה" להרבה זעזועים מאז התחלתי להתאמן.

28-06-07, 02:01	#6
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	אחי אתה נראה פשוט כל כך שור!!!!!!! עשית לי עכשיו מוטיבציה ללכת לאכול עוד ארוחה

28-06-07, 02:44	#7
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	קודם כל נעים לקרוא את התגובות שלך. בתמונה ששמת אתה נראה מעולה!..ענית לי פה על הרבה שאלות ככה שאין לי הרבה מה לשאול. הייתי שמח אם תפרט קצת על : איזה תוספים אתה לוקח ושל איזה חברות. נתונים(משקל,גובה,היקפים) ו...איזה מקור לחלבון אתה הכי אוהב. שיהיה לך בהצלחה בהמשך..וכל הכבוד על ההשקעה!

28-06-07, 02:54	#9
מתן18 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של מתן18 הודעות: 4,721	גדי אתה נראה מצויין,ממש ענק בתמונה וגם רואים אסטטיקה טובה מאוד,כל זה מרשים עוד יותר בגלל גילך הצעיר(יחסית)..בהצלחה בהמשך הדרך,עוררת בי מוטיבציה.

28-06-07, 10:08	#13
MagneZium חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של MagneZium הודעות: 2,770	אתה באמת מצטער על הקעקועים? ואללה יש לי גם 2 קעקועים אחד בגד ואחד ביד אחורית ואני ממש לא מצטער ועשיתי אותם בגיל יחסית צעיר15-15 וחצי אתה יכול להתחזק בדת זה לא אומר שאתה צריך להוציא את הקעקועים זה לא שאתה הולך להיות רב או משהו או דתי עדוק(ככה אני חושב לא?) אפשר להתחזק אבל לא צריך להיות קיצוני דרך אגב ממש אהבתי אותם על האמה ביכלל הדלקת אותי ועל הגוף מה כבר אפשר להגיד תותח על __________________ מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.

28-06-07, 10:40	#14
גדי 21 מר ישראל עד 75 ק"ג 2007 ו2008 תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של גדי 21 הודעות: 440	עוד תגובות ותשובות.. אז ככה, ל- ARIK MESH, מצטער גבר, משום מה לא הצלחתי לראות את התמונות שלך, אשמח אם תשלח לי אותן במייל ואתן לך את חוות דעתי. gady_t@walla.com ל - TAUS: כרגע אין לי במחשב תמונה של הרגליים, בקשו ממנהל האתר (גיל), יש לו את שאר התמונות מאותה הגלריה. וכן, אבוא להתחרות במר שראל של נאבא. ל- NIGHT WOLF: תודה רבה על המחמאות, תמיד כייף לשמוע. מקווה באמת שנראה את כולכם בתחרות הקרובה - מעודדים אותי. ל- MAGNEZIUM: גם אני עשיתי את הקעקועים בשביבות אותו גיל כמוך. לא שאני מצטער שעשיתי כי הם לא יפים או מאוסים, כמו שאמרתי - מטעמי דת. נכון, אני לא הולך להיות איזה רב שליט"א ואני ממש לא מתכוון לחזור בתשובה בקיצוניות, אבל בעיניי זה לא יאה להניח את התפילין על הקעקוע.

28-06-07, 10:47	#15
Vin diesel מושעה תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Vin diesel הודעות: 4,504	נראה סוף אחי!!כך הכבוד!! גם הקעקועיים יפים!חח לא צריח לאוריד..בהצלחה בתחרות!

28-06-07, 13:15	#16
hell מתחרה מקצועי - חבר על תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של hell הודעות: 1,114	חבר'ה, לפני פיתוח הגוף ישנה האישיות של הבנאדם, ובמקצוע הבאדי בילדינג, קשה למצוא אנשים בעלי אישיות טובה וחמה. במקרה הזה, מהיכרות קצרה ביותר, עם גדי, ובייחוד משמועות, גדי בהחלט דוגמה ומופת. כפי שאתם רואים, הוא איננו מתנשא מעל איש ועונה לכל אחד בצורה אישית. גדי, עלה והצלח, כל הכבוד! בהצלחה בתחרות. (אייל המדריך מהמכון שאתה מתאמן בו...) גדי, המלצה קלה, בדיוק עכשיו, חודשיים לפני התחרות, ישנם מתחרים שמאבדים קצת מוטיבציה ועושים קצת צ'יטים בתזונה וגם מתחילים קצת לחפף באימונים עקב הדיאטה הקשה, לא הייתי ממליץ להעלות עוד תמונות מעבר למה שהעלת, אם תבדוק שנים לאחור, כל המשתתפים שומרים על סודיות הגוף שלהם, עד לרגע העליה לבמה. (קח לדוגמא את מאור זרדז) יש מצב שהתמונות שלך ייתנו עכשיו המון מוטיבציה למתחרים שלך! שמח ששיתפת אותנו, אבל קודם כל תחשוב על התחרות שלך. יש טקטיקות בכל סוג של תחרות.

28-06-07, 13:31	#17
גדי 21 מר ישראל עד 75 ק"ג 2007 ו2008 תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של גדי 21 הודעות: 440	ל - Hell קודם כל תודה אייל. שנית, להרבה מתחרים יש חשש כבד מתגובות שאר המתמודדים לתמונותיהם שמא יכינו עצמם בהתאם למה שראו, אז כך: באמת שלא חשובה לי כל טקטיקה, שכל מתחרה יגיע ברמה הגבוהה ביותר שהוא יכול, בין כה וכה אגיע לתחרות בדיוק באותה הרמה שאני מתכנן. בחדר הכושר השבוע יצא לנו לדבר על כך שזלזלתי לאחרונה, אבל הזלזול נבע מעומס, לחץ וקושי בחיי הפרטיים, עכשיו כשחזרתי אני מתכוון לתת את כל כולי לאימונים, לפחות עד התחרות. בנוגע לתזונה, אני לא יכול להרשות לעצמי לזלזל, כי כידוע הרבה מתחרים בקטגורייה שלי יהיו על הבמה הרבה יותר גדולים (ראובן סולומון למשל), והמטרה שלי היא לנצח בזכות ההופעה (החיטוב, הייבוש, האסתטיקה) והגנטיקה (פרופורציה ומבנה). תודה על ההערות.

28-06-07, 13:52	#19
Carmit חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Carmit הודעות: 6	כל הכבוד, מאמי. אני גאה בך.

28-06-07, 13:55	#20
גדי 21 מר ישראל עד 75 ק"ג 2007 ו2008 תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של גדי 21 הודעות: 440	חח.. איזה חמודה איזה מקסימה את.. נרשמת במיוחד כדי לרשום לי את זה. שכולם יראו איזו חברה מקסימה יש לי, פשוט אישה מדהימה. הרבה יותר חשובה לי מכל האימונים והתחרות.