|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-05-11, 14:41
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
11-05-11, 15:25
|
#2 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-05-11, 15:35
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
כי זה הזמן המשוער שלוקח לבן אדם להיכנס לקטוזיס מלא...יש שם קטע עם חלבון וחנקן, ואם עושים פחות אז חיטוב רגיל עדיף...כי ככה כניראה יהיה פחות פירוק שריר בזמן הזה...
בגלל זה אם אתה עושה חודש רגיל ושבועיים דל כדי כאילו לסיים תחיטוב, לא יהיה תועלת ואולי אפילו "נזק", גם אם מאוד מאוד קטן... |
|
|
|
|
11-05-11, 18:05
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-05-11, 08:59
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה המסקנה של כל הנושא הזה? אם אני עושה חיטוב של חודש עד חודשיים,זה חיטוב שהוא יותר קשה וטובעני ולכן הוא לא מתאים לכלל האכולוסיה,אבל בחיטוב הזה רצוי להיות דלים בפחמימה? ובמידה ואני מחליט על חיטוב ארוך יותר הדיאטות מהסוג הזה לא עדיפות?? the pharmacist-על איזה שיטה היית הולך בחיטוב שכזה?ואיך אתה מחלק את היחס חלבון-שומן-פחמימה בסוג כזה של תפריט? |
|
|
|
|
|
16-05-11, 11:03
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
אני בטוח שגם החברים שך בynet התייחסו לנושא הזה, באופן יותר מקיף אפילו |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תמשיך להפציץ אחי. | YYY | פורום אימוני כוח | 30 | 12-07-11 20:17 |
| שאלה-העמסת פחמימות ודילול פחמימות | בר728 | תזונה ותוספים | 16 | 24-06-09 14:12 |
| העמסת פחמימות בדיאטה ל=א דלת פחמימות | Imt | תזונה ותוספים | 10 | 01-05-09 02:48 |
| איך אני יודע כמה פחמימות להכניס בהעמסת פחמימות ? | שובי דובי | תזונה ותוספים | 8 | 20-04-09 14:59 |
| פחמימות | shlomi1994 | תזונה ותוספים | 7 | 26-01-09 13:17 |
תצוגה עם הדגמה
