|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-03-11, 00:08
|
#1 |
|
Banned
|
איך משמינים!
שלוםם יש לי ידידה שהיא ממש ממש רזה והיא חייבת להשמין והיא לא יכולה לאכול אז מישו בבקשה יכול לתת לי קישור של תוסף תזונה עדיף שיהיה בכדורים או במשו בלי טעם תודה רבה
|
|
|
|
13-03-11, 00:12
|
#2 |
|
נפיחון
|
נמאס להגיד את זה.אם ידידה שלך חושבת שהיא תשמין בגלל איזו אבקה אז היא טועה.זו לא אבקת קסמים.ומה זה לא יכולה לאכול? שתתעסק במשהו שיתן לה תאבון.או שפשוט תתחיל לאכול הרבה ותאמין לי היא תתרגל.
|
|
|
|
|
13-03-11, 00:15
|
#3 |
|
Banned
|
טוב אם אתה לא רוצה לעזור אז אל תגיב
|
|
|
|
|
13-03-11, 00:21
|
#4 |
|
נפיחון
|
תגיד אתה דביל? אתה רוצה לראות תגובות של אנשים אחרים אז חכה אם בכלל יענו לך..
|
|
|
|
|
13-03-11, 00:23
|
#5 |
|
Banned
|
מנסה לעזוא לידידה כוס אמככ מה כולם קופצים
|
|
|
|
|
13-03-11, 00:25
|
#6 |
|
נפיחון
|
כולם ?..אתה לא רואה שעניתי לך?
|
|
|
|
|
13-03-11, 00:29
|
#7 |
|
Banned
|
איגור אתה אידיוט?
אם היא תיקח גיינר היא לא תשמין? אין בזה עוד קלוריות? |
|
|
|
|
13-03-11, 00:30
|
#8 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-03-11, 00:33
|
#9 |
|
Banned
|
טובב מישו פה רוצה לעזור לייי
אתם רוצים לריב אז תריבו בפרטי |
|
|
|
|
13-03-11, 00:34
|
#10 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
תחפש מזונות עטירי קלוריות, 3 כפות שמן זית ביום ו100 גרם אגוזי מלך בסלט לדוגמה יתנו לה מלא קלוריות, יותר מגיינר
שתתחיל פשוט לאכול יותר מזונות עתירי שומן(לא רק ג'אנק, גם אוכל בריא)
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
13-03-11, 00:39
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחח
א. אין פרטי בפורום הזה.. ב. אתה חדש אז תתרגל לאנשים כאלה (יש פה הרבה) ג. חכה בסבלנות עד שמישהו שמבין (סוף סוף) יגיב ויתן לך תשובה הולמת טוב לעניין.. כל גיינר יכול לעזור לידידה שלך, גיינר הוא בעצם אוכל (אבל נוזלי) שיש בו קלוריות ופחמימות שיעזרו לכל בנאדם לעלות במשקל, אם משתמשים בו נכון (בנוסף לאימון כושר/פעילות גופנית) לא יהיה שומן יתר.. |
|
|
|
|
13-03-11, 00:50
|
#12 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
בחורה ששוקלת בטח 50 קילו לא צריכה פאקינג גיינר, שתתחיל לאכול מזונות עם שומן ופחמימות בצורה מסודרת(ולא 2 סנדוויצ'ים ומעדן כל היום) כמה שבועות ואז תראה מה קורה, הכל עניין של כמה באמת היא רוצה לעלות במשקל
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
13-03-11, 01:00
|
#13 | |
|
Banned
|
ציטוט:
היא שוקל ת 36 והיא עוד חודש בת 17 |
|
|
|
|
|
13-03-11, 01:01
|
#14 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-03-11, 01:04
|
#15 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-03-11, 01:12
|
#16 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
עוד טרול אויש, אין לך משהו יותר טוב לעשות בחיים ילד טיפש?
בכל מקרה שאף אחד לא יגיב בפוסט הזה עדיף עד שיקבל באן
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
13-03-11, 01:42
|
#17 |
|
Banned
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
אחי אני מכירה מישהי שוקלת 9 וחצי קילו האם כדאי להביא לה אפקת אסטרואידים? |
|
|
|
|
13-03-11, 09:29
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אם לידידה שלך יש בעיות אכילה על משקל כזה , צריך פה משהו נוזלי...
עדיף שזה יהיה או חלב או גיינר...ככה לא משנה מה היא תעלה משקל |
|
|
|
|
13-03-11, 14:43
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
סאבזירו אני בעד סטאלבט כל עוד זה בגדר המצחיק, במקרה שלך זה ממש עצוב.
ולבחור ששאל אז דחוף לה אוריאו וחלב כמו שילדי הss עושים כל שבוע יש להם עליה של 10 קילו. |
|
|
|
|
13-03-11, 19:23
|
#20 |
|
Banned
|
שתקח קצת גיינר :p
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה - מאזן קלורי שלילי - לא משמינים? | mital88 | תזונה ותוספים | 7 | 24-10-10 19:02 |
| משמינים בחורף? | S3Ri0US | תזונה ותוספים | 7 | 19-02-08 16:19 |
| מישהו יכול לכתוב לי פה דברים משמינים במיוחד? | moshe_77 | תזונה ותוספים | 14 | 27-08-07 18:17 |
תצוגה לינארית
