האם כדאי לי להתחיל לקחת קריאטין?

[moo]

פורסם במקור על ידי nadav19

אביב! לא ידעתי שאתה עוד פעיל כאן
תמיד אני שומע ת'שם שלך בקול רגע חח

moo -
אתה רק מחזק את מה שאמרתי, אתה לא מדבר על כלל אוכלוסיית המתאמנים.
אתה מדבר על אנשים ספציפיים שיתאים להם מס' האימונים הזה
יש תקופות שונות [חיטוב/מסה] יש מתאמנים שונים [חומרים/בלי חומרים] וכו' וכו'.

לרוב הואכלוסיה מתאים 3 אימונים
מספר רב יותר של אימונים מתאים לאוכלוסיה מצומצמת

[דין.]

חברים, שאלה קטנה אחרונה. למתאמן כמוני (24, מתאמן יותר מחצי שנה, 3 אימונים בשבוע, אוכל טוב וישן טוב) האם כדי לעשות העמסה של קריאטין או פשוט לקחת כל יום 5 גר?

תודה.

[אורן-דן]

פורסם במקור על ידי דין.

שלום לכולם,

אני בן 24 ומתאמן 2-3 אימונים בשבוע כבר יותר מחצי שנה ואני מתמיד ואני רואה תוצאות וזה נחמד ויפה.

בזמן האחרון אני מרגיש שחלה כמעט עצירה בהתקדמות במשקלים וגם באנרגיה שלי, ובגלל שהגיע הזמן לקנות חלבון חדש, חשבתי על האפשרות להזמין ולהתחיל להשתמש גם בקריאטין טהור.

ההתלבטות שלי היא בגלל שאני מתאמן רק 2-3 אימונים בשבוע (ואם להיות הוגנים לגמרי, אז יש יותר שבועות של 2 אימונים מאשר שבועות עם שלושה). אז האם קריאטין יוכל לתת תוצאות של ממש בשבילי?

תודה רבה.

קריאטין יעזור לך בכח באימון ואתה תתקדם איתו
יש לך את הקריאטין של פרובודי או אופטימום שהם טובים