|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-07-10, 13:47
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תפריט תזונה למסה שאחי בנה לי
נתונים:
גיל:עוד מעט 17 גובה:1.84 משקל: 62.9 אחוז שומן: אנלא יודע מטרה:מסה וזה התפריט תזונה שלי: אם אפשר תגובות\תלונות\שיפורים בהמשך הדרך. תודה... כנ''ל לבחירת תוכנית בוקר: דייסת שיבולת שועל שקדים חלב סויה תפוחי אדמה חתוכים גרנולה עם משקה סויה לחם- ביגלה/לחמניות ביניים: פרי/חטיף צהריים: ירקות פלפל/שוארמה סיר עם פולים חומוס ביניים: שקדים חלבה ערב: לחם בייגלה ריבות פרי טחינה שוב כל אלה אופציות מה לאכול , זה לא שאני יאכל הכל למשל בארחות בוקר |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט תזונה למסה נקייה, אשמח לתגובות | Tamir D | תזונה ותוספים | 7 | 31-10-12 15:21 |
| תפריט תזונה למסה אבקש תגובות + הצעות לשיפור | psycat1640 | תזונה ותוספים | 6 | 20-03-10 14:09 |
| תפריט למסה | shlomi1994 | תזונה ותוספים | 0 | 28-01-10 14:56 |
| חברה קבלו תמונה של התוספים שאחי קנה לי מאמריקה כמה עלה הכל תנו מחיר | shayetet13 | תזונה ותוספים | 58 | 13-10-08 00:11 |
| תפריט למסה | matanzikon | תזונה ותוספים | 8 | 01-07-07 06:48 |
תצוגה בשכבות