ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פציעות ספורט

פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 31-07-10, 21:48   #1
DeFenderBush
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 3
ברירת מחדל נפיחות בגיד...

שלום,שמתי לב לאחרונה שיש לי נפיחות בגיד מאחורי הברך...אני חושב שזה גיד ההאמסטרינג.
שמים לב לנפיחות של האיזור מסביב לעומת הברך השנייה,בנוסף לזה יש תחושת הליכה מוזרה ולא נוחה עם הרגל לעומת הרגל השנייה,האיזור לא כואב וכשאני מתאמן על ההאמסטרינג אין לי קושי או כאבים....אני זוכר לפני כמה חודשים שהתאמנתי על ההאמסטרינג והרגשתי מין משהו מוזר פתאום שקרה לגיד...דרך אגב בתחושה של ההליכה יש הרגשה כאילו הגיד בולט יותר מהגיד ברגל השנייה
ופשוט מוזר ...ההליכה פשוט לא הכי נוחה לי עם הרגל ויש נפיחות ותחושות מוזרות
אני אשמח לעזרה ואבחון של הדבר ניסיתי לציין את כל הפרטים האפשריים.
DeFenderBush מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-08-10, 16:01   #2
עופר צחר
פיזיותרפיסט B.P.T
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 197
ברירת מחדל

שלום,
לפי מה שאתה מתאר יצרת באחד מהאימונים שלך עומס ברמה שהשריר לא הצליח להתמודד עימה ונוצר נזק לשריר או לנקודת החיבור של הגיד לשריר. בשביל לקבוע עם זו מתיחה קלה (קרע בדרגה 1) או משהו יותר חריף יש צורך לראות את המקום.
בכל מקרה יש לקרר מקומית בייחוד לאחר אימון למשך כ 10 דקות.
בנוסף בגלל העובדה שאתה מציין שהנ"ל ממשיך להפריע בהליכה - הייתי פונה לאורטופד כדי שיבדוק את הנושא לעומק.
תעדכן לגבי מצבך, ובאם ישנן שאלות נוספות..

עופר צחר
__________________
מטפל ומרצה בוינגייט מתמחה בפציעות ספורט. תואר ראשון (B.PT.) בפיזיותרפיה. מאמן כושר אישי.oferz@hotmail.com טלפון נייד: 052-3296994
עופר צחר מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-08-10, 00:07   #3
DeFenderBush
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 3
ברירת מחדל

תודה רבה על התשובה,לגבי דרגות קרע והנזק שכנראה נוצר אצלי...יש דרכים יעילות ומהירות יחסית לטיפול?
לא מחייב מהירות...אבל יעילות לשיקום המקום והחזרתו לפעילות נורמלית?
DeFenderBush מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-08-10, 11:10   #4
עופר צחר
פיזיותרפיסט B.P.T
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 197
ברירת מחדל

שוב - באם הכאב לא חולף ולאחר התייעצות עם אורטופד ושלילת פגיעות במבנים נוספים מלבד רקמת השרירי עצמה או לחילופין פגיעה יותר חריפה מכפי שסיפור נמקרה שלך מתאר - ולאחר שהתופעות הסימפטומתיות (נפיחות קלה, רגישות למגע וכו/) נעלמות - מה שיזרז את שיקום האזור הוא חינוך מחדש של המערכת העצבית שרירית לעבודה נכונה ע"י מתן תרגילים מתאימים וחזרה מבוקרת לשגרת הפעילות הקבועה.
תהיה בקשר..

עופר צחר
__________________
מטפל ומרצה בוינגייט מתמחה בפציעות ספורט. תואר ראשון (B.PT.) בפיזיותרפיה. מאמן כושר אישי.oferz@hotmail.com טלפון נייד: 052-3296994
עופר צחר מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
נפיחות שוקולית תזונה ותוספים 20 28-06-09 10:33
נפיחות בבטן התחתונה dni_m תזונה ותוספים 19 12-01-09 00:34
דלקת בגיד SaharKazes פציעות ספורט 1 08-11-08 12:25
נפיחות בפטמות אצל גברים chingo תזונה ותוספים 28 25-10-06 02:34


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:21.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים