|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-03-09, 23:26 | #1 |
חבר פעיל
|
Starting Strength
בתוכנית ss אפשר להחליף את הבנט אובר במתח? או שעושים מתח בנוסף?
|
22-03-09, 23:53 | #2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
המקור זה בכלל פאוור קלין, תרגיל מאוד מומלץ.
אם אתה בוחר לשים מתח\בנט אובר במקום, הייתי בוחר מתח.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
23-03-09, 13:13 | #3 |
חבר פעיל
|
|
23-03-09, 14:44 | #4 |
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
|
23-03-09, 18:22 | #5 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כן... למרות שבמקור היא 5x3 פאוור קלין במקום המתח.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |