|
פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-05-08, 22:18 | #201 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
|
05-05-08, 22:19 | #202 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ראיתי עכשיו את הפריסת גב מקדימה
אתה נראה מעולה אחי ! אתה תעשה המון נזק בקטגוריה שלך ! כל הכבוד !צריך עוד אנשים כמוך פה
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
05-05-08, 23:07 | #203 |
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 441
גיל:: 30
עוסק ב:: אבטחה ממשלטית,מדריך חדר כושר
חדר כושר: Holmes Place
|
אני כבר עובד 3 שנים באותו קצב. אימונים מאוד קשים והעבודה תימשך על עליית במסת-שריר.
מטרה ראשונה להגיע כמה שיותר מאר ל90 קילו,לאחר מזה עד 100 ואז כמה שיותר עוד. נזק אולי אני אעשה ברגליים לאחרים! אני מוכן לעזור לכל אחד אין לי בעיה. |
05-05-08, 23:08 | #204 |
Banned
|
חחחחחח כשהוא אמר שתעשה נזק בקטגוריה הוא התכוון לכך שתעשה "נזק" (זאת אומרת אתה תהיה מצויין ותפגע למתחרים אחרים בדירוג ) בקטגוריית משקל שתתחרה בה בפיתוח גוף
|
05-05-08, 23:13 | #205 | |
חבר פעיל
|
תשמע, אני אהיה כנה איתך. הרגליים נראות פצצה, באמת, ברמה גבוהה מאד ביחס לארץ. ללא ספק אם אתה מתחרה אתה בטופ 5 בארץ מבחינת איכות הפלג גוף תחתון.
אבל הפלג גוף עליון דורש שיפור, בעיקר הידיים. אמרת שההיקף יד שלך הוא 39.5, אז אני דווקא לא מאלה שטוענים שמי שמזריק נהיה מפלצת, אבל עם הסייקלים שכתבת שאתה עושה היית צריך להיות כבר הרבה יותר גדול. כנראה יש לך איזו בעיה בתזונה, אולי גם באימונים, אחרת אי אפשר להסביר את זה. תכתוב על תוכנית האימונים שלך והתפריט פחות או יותר. ציטוט:
בעליון עדיין יש עוד הרבה עבודה והבחור יודע את זה. |
|
05-05-08, 23:14 | #206 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
אתה שוכח שהוא בקטגוריית משקל יחסית נמוכה עדיין ,ולפי התמונות רוב המסה מרוכזת ברגליים אצלו ,הידיים אכן צריכות שיפור ,אבל אני חושב שהוא יחסית בפרופורציה סבירה ,יש לו עוד מקום לתיקונים בשביל להתחרות ,אבל בשביל מתאמן מן השורה ? נראה מעולה.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
05-05-08, 23:20 | #207 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
05-05-08, 23:28 | #208 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
נכון,אבל גם גנטיקה משחקת תפקיד ,אולי הידיים שלו לא מגיבות טוב לסגנון האימונים הזה ,אני משער שהוא צריך לנסות טווחי חזרות שונים לידיים (אולי חזרות גבוהות במקצת ?)
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
05-05-08, 23:59 | #209 |
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 441
גיל:: 30
עוסק ב:: אבטחה ממשלטית,מדריך חדר כושר
חדר כושר: Holmes Place
|
lee123 אני אהבתי את מה שאמרתם לגבי פרופורציות שלי.נכון מאוד לגבי ידיים חלשות,אני אשפר אותם גם.
לגבי GH אני התחלתי כבר ונימצא בתחילה שבועה רביעית ואז GH אמור להתחיל לעבוד. אנשים אומרים בחדר-קושר שאני מתקדם יפה,אז ניתקדם אבל לא תוך ממש זמן קצר. תזונה? ביצים כל יום,בשר ובשר-עוף,אורז....בקיצור תזונה למסת-שריר |
06-05-08, 00:00 | #210 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
ואשמח לדעת מה אתה עושה בשביל הזרועות שלך ,אולי שם תמונה הבעיה.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
06-05-08, 00:22 | #211 |
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 441
גיל:: 30
עוסק ב:: אבטחה ממשלטית,מדריך חדר כושר
חדר כושר: Holmes Place
|
BenCutler
רק שתדע שזאת אישתו, ואם היית גבר אמיתי לא הייתה מתבטא כך אז כנראה שאתה לא גבר אלא בסך הכל בן :):):):)... ובטח יש לך בעיות שיכליות או איזשהי פגיעה במוח ועם מחשבות כאלה כמו שלך בחיים לא תגיע לשום מקום!!! ורק שתדע שאני בהריון מתקדם ובהתחלה הציקה לי ההערה שלך אבל אז חשבתי לעצמי שאתה סתם אידיות... |
06-05-08, 07:54 | #212 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אל תתיחס לאנשים כאלו..
__________________
StaSus |
|
06-05-08, 08:03 | #213 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 539
כללי:: בת ים
גיל:: weight/power lifting
עוסק ב:: אבטחת מועדונים/ברים
חדר כושר: MY HOME GYM
|
ציטוט:
נראה מרשים יותר ויותר כול תמונה שאתה שם , אתה צריך כבר להיתחרות השנה !, כול הכבוד על השיפור וההשקעה שלך !! , תמשיך לעדכן פה . אתה גם עובד בתחום (מאמן/ מדריך) או שזה בגדר תחביב אצלך ? |
|
06-05-08, 17:10 | #214 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחחחחחחחח למה אתה מדבר אליה בלשון זכר? זאת אשיתו דיברה |
|
06-05-08, 17:15 | #215 | |
מושעה
|
ציטוט:
חחח מחר פותחים את רעל הכלבים האלה. |
|
06-05-08, 19:08 | #216 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
נראה בןןןןןןןן אלף :):):):) אחי !!!!
דה בסט כמו שאומרים אבל למה אתה עושה סחר באיברים? תן פירוט של הפנים גם אחי.. |
06-05-08, 19:15 | #217 | ||
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
הוא הביא בתחילת הפוסט...
__________________
ציטוט:
|
||
06-05-08, 22:16 | #218 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לא הייתי קורא לכל הגוף שלו סחר איברים..
__________________
StaSus |
|
07-05-08, 00:08 | #219 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
סטס אני מדבר על התמונות שהוא חטוב והכל אני רוצה לראות גם פנים.
|
07-05-08, 12:35 | #220 |
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 441
גיל:: 30
עוסק ב:: אבטחה ממשלטית,מדריך חדר כושר
חדר כושר: Holmes Place
|
מה Ddo אתה רוצה לראות את הפנים שלי?
אתה חושב שמכיר אותי? |