|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-06-11, 21:08 | #1 |
חבר פעיל
|
Squatting The Right Way by Andy Bolton & Elliot Newman – 6/14/2011
http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=4602588
יש כאן הבדלים גם על מרחב העמידה שלך בסקוואט ועל ההשפעות שווה קריאה ... |
15-06-11, 00:19 | #2 |
חבר פעיל
|
הוא לא מדבר על HB במקרה?
Head should be driven back into the bar and you should be looking straight ahead or slightly up. |
15-06-11, 01:04 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
|
מאוד נחמד...
טווח זווית כפות הרגליים שהוא מציין (10-40) שונה מזה שריפטו מדבר עליו
__________________
I Squat Therefore I Am |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
**Andy Bolton - May 2011** | איש הבוקר. | פורום אימוני כוח | 2 | 02-06-11 21:55 |
Andy bolton - beautiful suicide 2011 tribute | Shai 22 | פורום אימוני כוח | 10 | 08-05-11 00:14 |
Andy Bolton interview | Shai 22 | פורום אימוני כוח | 1 | 26-04-11 19:17 |
dennis newman | MEIR-GABAY | פיתוח גוף תחרותי | 0 | 19-11-07 21:47 |
Denis Newman סטייל! | oRis | פיתוח גוף תחרותי | 11 | 23-02-07 13:37 |