|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-06-09, 17:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דיון - בתקופת מסה אכלתם מוצרים בעלי 0-1.5% שומן
שמעו רגע המאמן שלי משגע אותי לעבור לקוטג' 5% ולחלב 3%
ואני מסביר לו שאני אוכל את הקוטג' 1% ושותה חלב 1% לא מרגיש הבדל בטעם ואני אומר לו שאני מעדיף לרדת קצת באחוזים וככה גם יורדים הקלוריות אבל אז אפשר לאכול פי שתיים מזה מאשר לאכול מהמוצרים האחרים בעלי אחוזי שומן גבוהים יותר והוא לא מסכים איתי הוא משגע אותי לעבור לקוטג' 5% ולחלב 3% ואני בכל זאת לא רוצה לעבור לזה.. גם במעדנים שאני אוכל 0%-1.5% הוא אומר לי לעבור ל-3% עכשיו השאלה שלי בתפריטי מסה שלכם אתם אכלתם כמוני במוצרים בעלי אחוזי שומן לא גבוהים כל כך או כמו שהמאמן שלי אומר? נראלי שאתם תסכימו איתי שעדיף לאכול משהו עם פחות קלוריות אבל לאכול הרבה ממנו ולהרגיש תחושה של שובע וכיף מאשר משהו עם הרבה קלוריות ולאכול ממנו קצת וזה גם תופס הרבה מקום בתפריט... איך אתם אכלתם? האם אתם מסכימים איתי? אשמח לתגובות בונות.... נקודה לציין: אני לא מרגיש בכלל הבדל בטעמים ככה שאין לי בעיה להישאר עם זה... |
|
|
תצוגה בשכבות