|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-10-13, 15:15
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תפריט| בדיקת תפריט 4000 קלוריות
השתמשתי ב .foodsdictionary
אבל זה נראה לי קצת מחורבש מה דעתכם ? כי אני מגיע לערכים הסופיים שלי אבל לא נראה לי שזה אמין כול כך.  העריכה כדאי שתראו הכול ויש עוד תפריט של חבר שלי מה אתם אומרים : בוקר: קערת קורנפלס צהוב רגיל + חלב לחם עם קוטג' בית ספר: 3 לחמניות : חמאת בוטנים , פסטרמה , חומוס. ארוחת צהריים: חזה עוף + פסטה ליפני אימון: בננה אחרי אימון: קופסאת טונה ארוחת ערב: חביתה וליד קוטג' ערכים סופיים: אנרגיה (קלוריות) 3773.79 חלבונים (גרם) 218.35 פחמימות (גרם) 558.539 מתוכן סוכרים (גרם) 29.01 שומנים (גרם) 73.89 מתוכם שומן רווי (גרם) 14.8 מתוכם שומן טראנס (גרם) 0.44 |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ספירת קלוריות או תפריט מסודר? | Speedy | תזונה ותוספים | 13 | 28-05-12 13:08 |
| תפריט חיטוב 2000 קלוריות | IsraelBody | תזונה ותוספים | 2 | 25-11-11 16:01 |
| מבקש עזרה בהכנת תפריט 1800 קלוריות | eliyahu | תזונה ותוספים | 2 | 29-12-08 23:13 |
| תפריט חיטוב 1800 קלוריות | yonir20 | תזונה ותוספים | 3 | 30-11-08 15:34 |
| דעה על תפריט,והוספת קלוריות | zidan | תזונה ותוספים | 3 | 26-09-07 09:41 |
תצוגה לינארית
