ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 12-02-08, 19:22   #1
m0she
מנהל מחלקת התזונה
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
ברירת מחדל

אפשר לצרוך שמן פשתן, כף ביום תכסה את העניין.

Danzig - www.nutritiondata.com
__________________
We share the same biology, Regardless of ideology

MosheG@israelbody.org
m0she מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-02-08, 19:49   #2
אור55
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 80
ברירת מחדל

גם באגוזי מלך יש כמות לא ראה של אומגה 3.
אור55 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-02-08, 20:53   #3
Arsan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 830
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אור55
גם באגוזי מלך יש כמות לא ראה של אומגה 3.
כמות מאוד רעה של אומגה 6 , ההפרש שם זה 1:4~ לערך , ככה שאם תצרוך 7 אגוזי מלך (14 חצאים) יצא לך 2500 מ"ג אומגה 3 אבל 10500 אומגה 6
Arsan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-02-08, 21:24   #4
Sugarzaza
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,708
גיל:: 20
שלח הודעה דרך ICQ אל Sugarzaza שלח הודעה דרך MSN אל Sugarzaza
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי m0she
אפשר לצרוך שמן פשתן, כף ביום תכסה את העניין.

Danzig - www.nutritiondata.com
מישהו דיבר פעם על זה שיש חומצות שונות בפשתן ולכן זה לא יכול להוות תחליף? משהו כזה?
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk

Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

Sugarzaza מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-02-08, 21:51   #5
Arsan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 830
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
מישהו דיבר פעם על זה שיש חומצות שונות בפשתן ולכן זה לא יכול להוות תחליף? משהו כזה?
לא
Total trans fatty acids ~
Total trans-monoenoic fatty acids ~
Total trans-polyenoic fatty acids ~
Total Omega-3 fatty acids 7196 mg
Total Omega-6 fatty acids 1715 mg

וזה בכף , יש פה אומגה 3 ששווה ערך ל~20 קפסולות שמן דגים (כאשר בקסופלה נורמלית יש 300 מ"ג אומגה 3)
כאשר היחס פה 1:4~ לטובת האומגה 3 שזה מעולה ועדיף על אגוזי מלך או כל דבר שדומה לו (לדוגמה בשקדים אין בכלל אומגה 3)
Arsan מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:58.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים