|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-12-08, 20:22 | #1 |
חבר פעיל
|
מתכון: רוטב סלט (ללא קלוריות)
1/2 כף צלפים.
2 שיני שום קצוצות דק. 1 כפית מיץ לימון. 1 כפית חומץ בן-יין. 1 כפית מים (לא מהברז!!) מלח ופלפל שחור טחון לפי הטעם. אותו רוטב דל-קלוריות ניתן להכין רק בתוספת סוכר קנה מלא (סוכר חום מלא) (כפית שלו). אופן ההכנה: לערבב היטב עם הסלט. טיפ נוסף: את הירקות יש לפרוס דק ככל האפשר (למשל חצאי בצל) כדי ליעל את אופן התעקלותם (טוב יותר לשומרי משקל). |