|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-05-09, 16:17 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
|
שאלה|פלאפל בחיטוב זה גרוע?
כי יש בפלאפל כמות ממוצעות במנה איזה 50 גרם ול100 גרם זה 13 גרם חלבון 17 שומן ו30 פחמימה ככה שאני יכול לוותר על איזה אוכל אחר... עם הפחמימה..
אבל השומן פה הוא שומן רע או שומן כמו בשמן זית?
__________________
נתונים: גיל:18 גובה:1.75 משקל:81 אחוז שומן:15 חיטוב =] מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail מי שאוכל לבד,אוכל יותר! |