22-10-06, 18:43 | #1 |
חבר פעיל
|
כאב באמות
יש לי כבר שבוע כאבים בשני האמות שלא עובר לי לא יודע מה עשיתי שגרם לזה אבל זה מציק ולא עובר.
מסוג הכאב שקורה אחרי שעושים תרגיל עצבני לדו-ראשי אבל כאב קבוע במיוחד כשאני מאמץ את היד או נוגע באמה במקום ספציפי . מה לעשות? |
22-10-06, 18:45 | #2 |
חבר פעיל
|
לכתוב בפורום פציעות ספורט
|
22-10-06, 19:24 | #3 |
חבר פעיל
|
כול השבוע בכול הדברים ללך לרופא ומהר
|
23-10-06, 18:50 | #4 |
חבר פעיל
|
אני במקומך הייתי עובד טיפה על האמות כי יש מצב שהם חלשות.
קרה לי את אותו מקרה כאשר הייתי עובד על יד קדמית והאמות היו כואבות ולי וזה היה מציק ואז התאמנתי במשך שבוע וחצי על האמות וזה עבר תודה לאל. |
23-10-06, 19:06 | #5 |
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
יש מצב שזה טנדוניס
היה לי את זה כשהתחלתי להתאמן על מטח יד אחת שאפילו עכשיו אני בקושי יכול להחזיק את המוט כמה שניות לפני שאני מחליק ואז עבר אחרי שבועיים זה בגלל שהגידים שלך חלשים אז נוצר שמה פצע והוא ניהיה גרוע עם כל פעם שאתה מנצל את האמה אם הייתי נח כמו שצריך היה עובר לי תוך 5 ימים כי לא היה משהו רציני
__________________
|
23-10-06, 19:13 | #6 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
23-10-06, 19:16 | #7 |
חבר פעיל
|
גם לי זה קרה זה כמו דלקת כזאת היה לי את זה שעבדתי על יד קדמית אז תפסיק לעבוד על יד קדמית אמות וכל מה שכואב לךשבועיים ככה אחרי השבועיים תתחיל לחזור לאימונים על המקומות האלו באופן הדרגתי ותתחיל לאמן תאמות ככה שהן יהיו חזקות יותר השריר שמסביב לגידים יהיה חזק יותר ותפצע שם פחות
__________________
DsTyLe |
24-10-06, 09:48 | #8 |
חבר פעיל
|
והרוב פה ששואלים אותם אומרים לא צריך להיתאמן על האמות
|
24-10-06, 16:45 | #9 |
חבר פעיל
|
בן, פעם הבאה לפרסם בפורום המתאים !
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
24-10-06, 18:15 | #10 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
גם לי זה קרה
גם שאלתי על זה בפורום לא זוכר מה ענו לי בכל אופן לפי מה שהבנתי זה כי הגוף לא מוכן למשקולות האלה והגידים חלשים תן מנוחה, תתחיל לאמן לאט את האמות ואז תעבור לבייספס.
__________________
סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע! --------------------------- |
24-10-06, 19:18 | #11 |
חבר פעיל
|
גם לי יש בעיה באמות
ואני משתגע מזהההההההה כל פעם אחרי שאני עובד על בייספס באים הכאבים הנה פה חח : זה בדיוק על הקו הזה שיש בין האמה לשאר הזרוע לעוד מישו יש כאבים באותו אזור או היו לו כאבים ? |