|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-04-11, 18:27 | #21 |
Guest
|
|
30-04-11, 18:30 | #22 |
חבר פעיל
|
אם אתה חושב שזה שובר אז אין לך כל כך מושג לגבי מה זה סקוואט מלא. סקוואט מלא זה שהנקודה הכי נמוכה בירך נמוכה יותר מהנקודה הכי גבוהה בברך. בשביל שזה היה קורה פה, הוא היה צריך לרדת עוד.
בכל מקרה זה אחלה של משקל, אומנם לא שובר אבל לא פשוט לסיים 5 חזרות על משקל כזה גם אם לא מגיעים לקו מקביל אפילו (למרות שהיה יחסית קרוב). סחטיין יאיר |
30-04-11, 19:06 | #23 | |
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
הוא כתב בציניות על הסרטון השני שהוא פרסם מול המראה
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
30-04-11, 19:54 | #24 | |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
והוא דיבר על סרטון הדגמת ה]פלייה שלי
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
30-04-11, 19:57 | #25 |
חבר פעיל
|
יפה.
כמה יש לך לעומק מלא? |
30-04-11, 20:19 | #26 |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
חחח מה זה השאלה הזאת?
כאילו אני עושה סקוואט מלא וסקוואט לא מלא...חחח
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
30-04-11, 21:15 | #27 |
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
|
30-04-11, 21:19 | #28 | |
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
30-04-11, 23:26 | #29 |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
לא מדויק....עשיתי 200 שלא היו מלאים...איך אפשר לדעת מה אני עושה למלאים? זאת בעיה קלה בטכניקה זה לא שאני לא יורד מספיק זה פשוט שהברכיים גלשו מאוד
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
30-04-11, 23:40 | #30 |
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
אני מנחש שהמרפקים שלך לא היו משוכים מספיק אחורה בגלל זה איבדתה את הכיווץ בגב ואז כל הסט התחרבש...
גלישת בירכיים ע"מ לייצב את הגוף חזרה וכו' וכו' וכו' |
30-04-11, 23:41 | #31 | |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
אני תמיד שופף ככה לא יודע למה הן ברחו ככה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
01-05-11, 00:20 | #32 |
נפיחון
|
בואנה מי זה צעק שם ברקע?
|
01-05-11, 00:20 | #33 |
Guest
|
תרחיב קצת את העמידה, תשבור יופי
|
01-05-11, 00:33 | #34 |
חבר פעיל
|
עזוב אותך עמידה עכשיו אלה ב70sbig עומדים כאילו ישלהם פד ממש צר רוחב כתפיים בערך תרים מרפקים והכל יהיה פסדר
|
01-05-11, 01:39 | #36 |
Guest
|
|
01-05-11, 02:15 | #37 |
Chuck Norris's Apprentice
|
יאיר פורום אימוני כוח והנחש דורשים חנינה לסאבאפ0!!!
תן כמה ימי צינון ותחזיר אותו, משעמם כאן ד"א, די לזיין לו ת'שכל, הוא יודע לעשות סקבט
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
01-05-11, 02:31 | #38 |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
חחח תסתכל טוב כמה העמידה שלי רחבה
ואיגור צעיק עלי שם אפי
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
01-05-11, 02:42 | #39 |
Banned
|
מי אמר לך שהברכיים שלך גולשות?
|
01-05-11, 07:19 | #40 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
פוש פרס 102.5 לחמישיה | hypertrophy | פורום אימוני כוח | 64 | 11-04-11 19:25 |
לא עוד דיון "מאוהב בידידה" או "לא מוצא את הבולבול" | Gray | פיתוח גוף-כללי | 40 | 12-06-08 10:53 |
איך מתכננים חיים " הגיוניים"כי "צריך כל 3 שעות לאכול" | גלעד יובנטוס | פיתוח גוף-כללי | 39 | 08-07-07 22:53 |