|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-12-08, 19:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מהתוספים החוקיים רק קריאטין הוכח כעוזר לפיתוח השרירים
נכון, מכיוון שהשאר הם רק תוספי תזונה וכמו שאמרת אם לא חסר לך חלבון/פחמימה/שומן בגוף תוסף כלשהוא הוא מיותר ביותר. למרות שאני ממליץ לשלב איזה תוסף לאחר אימון בגלל שהטעם פשוט בל יתואר. (< .. ..)
__________________
 
|
|
|
|
08-12-08, 19:39
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=45830 ויש עוד חו"ד דומות
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
08-12-08, 22:02
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
