|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-08-10, 21:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
08/08
היום הגעתי עייף לחד"כ וגם הרגשתי את זה באימון תרגיל כח: סט מתח בנץ'- מוט,40 60X3 72.5X5 62X5 62.5X5 קרוספיט: על זמן 9-7-5 מהריצפה למעל הראש (ניסיתי לעשות כמה שיותר פרס ולא פוש פרס וכו') 9-7-5 burpees עושים סט מעל הראש סט בארפיז וחוזר חלילה זמן- 8 דקות עבדתי עם 40 קילו אימון חלש מאוד כנראה בגלל שהיתי עייף |
|
|
|
08-08-10, 22:12
|
#2 | |
|
משתמש רגיל
|
 ציטוט:
 מה שלומך פש!ש?????  פש!ש תשלח לי מייל אני צריך לשאול אותך משהו
__________________
חדר כושר |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קרוספיט פוטבול. | CRonaldo9 | אימונים | 0 | 16-07-10 12:21 |
| קרוספיט+ריצות מטקון | lironsD | אימונים | 7 | 08-11-09 12:26 |
| קרוספיט | lironsD | אימונים | 14 | 05-11-09 23:29 |
| קרוספיט | haim15 | אימונים | 11 | 11-10-09 00:25 |
| מזה קרוספיט? | jfolk | אימונים | 4 | 23-04-09 23:03 |
תצוגה עם הדגמה
